刘彦庆心理咨询师
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家庭治疗的心理咨询师论文范文
用心成就一生
2017-02-03 20:24:29
抱抱TA
①强迫观念 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。 强迫和
焦虑
就像一对双胞胎一样,
强迫症
患者往往会有明显的
焦虑症
状。
强迫症
状一般具有以下特征: 1.患者明知
强迫症
状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的
焦虑
表现,为了避免
焦虑
的发生,患者 只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。 2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法
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王金波
您好!
司淑莲
你好
用心成就一生
你好
用心成就一生
我现在情况就是这样①强迫观念 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。 强迫和焦虑就像一对双胞胎一样,强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。 强迫症状一般具有以下特征: 1.患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者 只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。 2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法
司淑莲
需要什么帮助呢?
王金波
您好!希望下面的信息对您有所帮助。 心理治疗 心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为,药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿,心理治疗也非常重要。 1)精神科医生 有一部分精神科医生的特长就是心理治疗,找这部分精神科医生做心理治疗最合适,因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗,但也可以做心理治疗,像支持疗法、认知疗法等等; 2)临床心理学工作者 比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人。 适合强迫症的心理治疗有:行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。 首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。 “带着症状,顺其自然”,这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难,患者和家属要接受强迫症状,带着症状去生活学习,顺其自然,为所当为,接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状,可以去反复重复想或者做,一旦焦虑缓解,建议及时转移注意力,强迫症状会慢慢好转。 “顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣,观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。 1)不理:不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应,那么久而久之,它就会因为感到“无聊”而告退了。 2)不怕:对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的,只有做到“不怕”,才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨,强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕,因而也就不会有什么疗效。 3)不对抗:不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流,无所作为,而是按照正确的方向,去行动和努力,坚持正常的学习与生活,做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看,而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰,你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣,观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
用心成就一生
很难受,现在反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑
周红梅
你好
用心成就一生
感觉如果不这样做,就会出现失败
熊琦红
你好
偶然
和我之前跟像!
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心理咨询师室作用:女 我是一个敏感的人,我以前有一个a朋友她张的很好看,也很有内涵,知道很多事情,我们班有很多人喜欢和她一起玩,但是他却喜欢和我玩,我是水瓶座,性格完全和水瓶座的解释一模一样,聪明,自信也自大,自傲,在班里,我属于那种不喜欢说话,几乎没有社交,我认为,我自己完全可以一个人过从来也不屑和别人说话,所以我在班里的人品差到底了,然而我从来也不在乎这些,我这个人虽然人品差到底,但是我对对我好的人还是很好的,由于不社交所以我的朋友b也就坐在我的后面,b是一个很好的人,她努力,对每个人都很好,但是她对我最好,我和a能认识也完全和b有关,但后来a告诉我她和b玩完全是因为,她的体型比较胖,她喜欢拥抱体型胖一点的,这样拥抱会很有安全感,由于a,b的关系我和a也慢慢熟悉了,a属于那种,给人感觉很舒服,张的也非常漂亮,人品也很好,在我们班也属于有权有势的,但是她却特别喜欢和我玩,一直都跟着我,和她在一起她老是喜欢和我说我有多好多好这样的话,在这种情况下,我这个自傲的人变的越来越自傲,也越来越自卑,因为我感觉她实在太好了,她几乎可以完全理解我,到了初三,老师让我们自己选同桌,我们俩理所当然得坐在了一起,我越来越懒,也越来越不好好学习,几乎每节课都睡觉,但是,我这样也有机会考到我们县的二等高中,但是a却不能,她的成绩离这个高中还有好一段距离,但她想和我上一个高中,为了这个她也是很努力,每天努力的刷题,刷题,但就算这样,任然没有那到好成绩,相反,我的成绩却一直没有下来,她很敏感,对于这件事她老是很难过
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