女 30多岁，经常心情不好郁闷，易怒焦虑，生活压力有点大

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获得公益心：

周红梅
你好
王金波
您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！” 从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
程国凤
你好！
陈志显
您好
许倩倩
你好
能有什么办法缓解呢？还是已经是病啦？
许倩倩
你感受到的压力都是哪些呢？
达粉会
可以做压力缓解的咨询
胡亚娣
您好
程国凤
压力导致易怒、焦虑，找到合适的方法宣泄负面情绪！
总觉得好多东西压着翻不过身来！
胡亚娣
很压抑，很焦虑，需要好好调整了
我们一家人在外省做点辛苦的小生意生活免强过得去，公公婆婆给我们帮忙，但是经常嫌累发脾气还说话不爱呆，我是想我们过好啦以后照顾他们也方便些可是根本得不到他们的理解
陈志显
您好
经常觉得谁都不理解我，好郁闷有事爱焦虑易怒发脾气
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