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你与时光不老
2017-02-05 19:36:43
抱抱TA
女 每天晚上躺在床上睡不着而且脑海里总是想着鬼之类的恐怖东西,总是想着看鬼片里的画面,我怎么样才能不怕鬼,不胆小?
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获得公益心:
张太科
你好
汪桂兰
你好
你与时光不老
你好
许朝辉
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
你与时光不老
女 每天晚上躺在床上睡不着而且脑海里总是想着鬼之类的恐怖东西,总是想着看鬼片里的画面,我怎么样才能不怕鬼,不胆小?
周红梅
你好
杨晓欢
你好,看了你的描述,我感觉喜欢看鬼片的朋友很多都是怕并快乐着,你也是如此吗?
你与时光不老
看鬼片总想到鬼来了
你与时光不老
不是,越看越害怕
陈志显
您好
你与时光不老
你们好
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男,我每天睡觉 都很怕鬼 好像一直就在我旁边 一样 而且我天天看恐怖片 我不知道我该怎么办 请你帮帮我
女 怕鬼,虽然知道这不是真实的,但还是莫名害怕,为了戒掉这个怕鬼我有段时间经常看鬼片,以为看习惯就好了,没想到,现在越来越严重,因为以前喜欢看漫画脑补能力很强,经常脑补鬼,并且控制不住。止不住的去想,问下老师们改如何才能不怕鬼。
(匿名)
女,29岁,我胆子特别小,害怕鬼,一个人不敢睡觉,总喜欢幻想,自己吓自己。只要身边没有人我就害怕,一个人上楼下楼黑暗的地方我就会乱想。身边一个朋友脑出血进医院还没醒,还在治疗,我就总幻想人家死了,然后来找我,然后我一想就害怕。脑子总是情不自禁去想。怎么办呢?求解,谢谢!
女 怕鬼怎么办白天不怕一回家到了晚上自己一个人就会胡思乱想想到这些事情然后失眠
(匿名)
女 最近晚上老是不敢睡觉,害怕鬼,我从小就有点怕鬼。可最近老是晚上不敢睡怎么办
女 一到晚上就特别害怕,总感觉会有鬼什么的。想看恐怖片又不敢看,该怎么办?
(匿名)
晚上一个人睡觉总是怕鬼,明知道不在心里还是要去想!怎么才能克服呢?
女 我胆子从小就特别小,晚上总是害怕有鬼,晚上在外边走总感觉有什么东西跟着,睡觉的时候总能想起去世的人,总感觉他就在我旁边坐着躺着,打雷也害怕。就连晚上去厕所都不敢动弹。甚至白天都感觉有东西
(匿名)
女 我谈恋爱,但还是学生,现在却觉得很累,一年多了,不知道该怎么放下
喜欢一个人,并不一定要爱他;但爱一个人的前提,却是一定要喜欢他。 喜欢很容易转变为爱,但爱过之后却很难再说喜欢。 因为喜欢是宽容的;而爱,则是自私的。 喜欢是一种轻松而淡然的心态。但爱,却太沉重。 爱一但说出了口,就变成了一种誓言,一种承诺。 "quot;执子之手,与之偕老"quot;,短短的八个字里却要包含多少的风风雨雨! 喜欢一个人,你要得只是今天。 爱一个人,你期望的是永远。 爱的感觉源自眼睛,而喜欢的感觉源自耳朵。 所以如果你不再喜欢你喜欢的人,你只需堵住耳朵。 但是如果你试图闭上眼睛,爱便会化做一滴泪水,永远留在你的心中。
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女 每天晚上躺在床上睡不着而且脑海里总是想着鬼之类的恐怖东西,总是想着看鬼片里的画面,我怎么样才能不怕鬼,不胆小?
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