林芳心理咨询师
59岁
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塔罗心理咨询师职业证考试
尘埃落定
2017-02-05 20:31:18
抱抱TA
女 我女儿十七岁了,晚上总是睡不着觉,天天到凌晨三点多钟。
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林芳
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
林芳
孩子还在上学吗?
周红梅
你好
李锦云
孩子,这种状况有多久了?您感觉他的生活中发生了哪些事情?
温桂彩
你好
陈志显
从什么时候开始的,是因为学习压力吗?
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成都市心理咨询热线:女 我有一女一儿,大的女儿今年9岁了,小的儿子6个月,今天想问的主要是关于我女儿,最近老在学习上很不认真,丟三纳四,越来越退后,也不爱动脑筋,天天跟她讲她还是每天重复上演,而且记忆力越来越差,说话也说得,我有时都不知道她在讲什么,好苦恼,真不知道该怎么办?请专家指点一下
心理咨询师有专业技术资格吗:女,我属
心理咨询室惩罚制度:女 关于婆媳关系,婚后种种婆媳相处的不愉快,婆婆是个强势的人,女儿一岁半了,自从我生了女儿后她更变本加厉了,嫌弃我生女儿,一直我自己带宝宝带到一岁,实在是没办法共处了,公公就内退了帮我带孩子,婆婆还是不带,然后婆婆把她二女儿和未满月的外孙子接回家照顾,她天天抱着外孙子然后给她女儿洗衣服做好饭。我一天上班早上就只喝碗稀饭就走了,中午不回去,下午五点下班后就是我自己一个人带宝宝一直到第二天早上给孩子把衣服穿好给公公。前几天我和老公给孩子买奶粉中午回去12点了,婆婆说我没给你们做饭,你们没钱在外面吃顿饭吗?非要跑回来吃,然后大姑子就冲出来,很厉害的说我妈肩膀疼你俩不会花钱在外面吃饭啊?我说肩膀疼是给你抱娃抱的,然后她就开始训斥我了,谁家媳妇像我一样不做饭不洗碗,什么做的不是人事,……当时他妈在一边说他姐说的对,他爸明事理,但是他爸不说话。我还没来得及说话被老公拉房间了。后来她不理我,我也不理他,然后婆婆和女儿天天高兴说笑,但是都不理我,我也不理他们,最近老公天天找我,说他爸说了让我去给他姐姐低头认错,然后事就过去了。又不是我的错凭啥我认错。他姐怀孕一直在他家,生完了又来了,听老公说会呆到过年。我该怎么办?
心理咨询怎么收费?:女 我是一名离了婚3年的女性,有个女儿9岁,女儿给了男方,现在天天想念女儿,不知道怎么办好?对方是外省的,又不能跟她联系,离婚是女儿六岁多,从小到大都是我一个人带大的,现在不在身边,想得都快疯了,孩子肯定很恨自己不给她一个健全的家庭,我该怎么办?
济南庞霞心理咨询:女 一个人时经常想自己的过人之处,但总觉得自己个个都并不拔尖儿。。。
二级心理咨询师资源:女 迷失了4年,我还能找回自己吗,好想死,活着没意思,
高校个别心理咨询特点:女,非常讨厌我爸喝酒 讨厌在争吵的环境里生活 也会因为一点小事而生气
心理学研究生报考:男 我最近易怒,我不喜欢我现在的工作,老是觉得烦,回到家里容易动怒,老是被妻子责怪。比如有一天,我家楼上搞建筑,到楼顶上楼梯很危险,我老婆上楼顶去给楼顶洒水保养。我就要去上班了,看到楼上滴水下来,一楼很湿,突然就很烦躁,因为我原来是老师,是有假期的,因为工作变动,我没有了假期,想到上班就很烦。于是我就上楼了,上的过程中觉得老婆挺个大肚子,这活本来应该我干的,心里很内疚,我便又恨我的工作了!我上去之前我多次叫我五岁的儿子在楼下等我(因为建设没有护栏),儿子不听话跟了上去,当时我就急了,大声的吼我的儿子,我认为要吓住他,他才知道危险,以后才会记住。后来却被我老婆说,说我没教养等等。这是一个事。 还有一次,我喝了点酒,回来发现儿子上厕所没有冲排泄物,儿子五岁多,当时也没恼,慢慢叫来儿子,说我来教你冲,和儿子一起按冲水阀,冲了两次次没冲干净,没想到儿子不耐烦了,我就恼了,硬是想逼着他完成这件事,玩笑式的说了一些话,如“你是女孩子啊?这点都没力气?要不把小鸡鸡割了吧!”等等,老婆可能觉得我是醉了,来拉我的儿子,我就推开我老婆,没算用力,推了3次吧,因为她有孕,就没理我了,后来我打了孩子,因为孩子哭了,我就觉得他不争气吧,后来我就心软了,也还是没冲干净。然后我老婆半夜都没睡,发说说骂我没良知没教养等等。 请问我是不是心理有问题了?请问我是不是真的那么糟糕,我该怎么办?
心理咨询王海平:女,48岁,我是一个单身妈妈、一女一男、我的女儿跟儿子是不同一个父亲的、问题是我跟我女儿经常吵架、我女儿她说我生了她为什么还要生一个、这样她过得不好、多了一个分享的东西、她恨她的弟、以前还可以见到、见到就不爽、连儿子的女朋友都不能见到
心理咨询和室内设计哪个好:男 我有点自卑,不善于和人交流,我应该怎么办
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