李律心理咨询师 45岁
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匿名
2017-02-06 08:00:00
抱抱TA
男 在单位总是需要熬夜,不能避免,有的时候甚至会通宵几天。但是能睡得时候又睡不着了,一睡不着又特别烦! 关键是在家从不失眠,睡眠质量也很好,在单位就睡不着,一点儿风吹草动都会醒,有没有什么办法避免? 还有网上说吃褪黑素好用,请问这个东西有用吗?可以吃吗?
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