心理咨询目标的依据：该怎么做才使人不想得那么多呢？这样很累，烦，烦，烦

医生你好，我是一个心里没有阳光也没有能量的人，经常感到压抑，焦虑，累。 不喜欢跟别人交流，心里没有多余的能量去给别人。所以很回避人群。也不知道在人际中应当如何与别人交流。 对生活态度有点绝望，总是觉得生活无聊，缺乏改变的动力。觉得生活会继续这样下去。 情绪上很不稳定，有时候很开心但是更多时候是压抑的，容易哭，多愁善感。 非常自卑，基本没有自信心。不相信自己能做到一些能力上的事。 在感情上经常会觉得自己没用，给不了对方想要的，觉得自己比别人差，经常担心自己的另一半被人抢走。于是给另一半很多压力。 请问我应该怎样一步一步改善自己的这种心理状况，变得阳光起来？

南京心理咨询中心电话：女 老是感觉活不下去，累，烦，每天会想很多

患者不配合心理咨询怎么办：女,25岁,半年了，心烦，最近老发火，食欲也不怎么样，不爱出门，一天没有笑脸，老想发脾气，得谁冲谁发火，老公更是逃不出啦，现在很懒，就连面膜都懒的去敷，以前我是一个超级爱美的人，现在在看宝宝么，宝宝2岁半，以前一直很好，就在这半年多吧，出现了这些症状，就连以前的朋友都不想搭理，就想一个人静静的待着，感觉现在活着好没意思，就是过一天算一天的样子，累，烦，我是不是病的很严重？

心理咨询师的等级如何区分：女 一个人的时候，总是害怕，感觉有人随时都盯着我，失眠，疑病，暴躁，易怒，焦虑，烦，对什么都没兴趣，要疯了

心理咨询师李英：女 我和老公结婚从认识到结婚一共10个月，他家里条件不是很好，结婚的时候我都是一切从简的，戒指，结婚照我都是选择的最便宜的，不希望浪费太多，彩礼钱也都拿回来了，用来还债了，在这期间还有我一个月的工资帮他还了车贷，结婚时候我自己在娘家收的4000都给他还了债，度过了艰难的一段时间，可是他发了工资，我管他要100块钱，他却说你为什么花我的钱，而且他的工资全都自己存起来，不给我，我心里特别寒心，想请问一下该怎么解决

北京开设心理咨询室的大学：18岁,我不想做事不想学习，明明要高考了还是各种逃避，浏览不良信息，不喜欢见人外出害怕，惶恐，自责，难以忍受

心理咨询有几种项目：男,23岁,本来说今年过年去对象那边提亲的，我姐姐突然说要结婚，所有我的事情耽搁了，过年也没有和对象那边的父母打个电话问候一声，她妈妈不是特别喜欢我，初五实在是没有办法临时安排的双方家长见面，对方父母提出二十万彩礼和一套房子，房子还必须买在他们那边，现在的话他们那边有个认亲的过程还不是提亲要我们这边先拿六万过去，当时太急了想也没想清楚就答应了，我肯定还是想办法凑六万块钱，我自己家庭条件也不是很好，我凑了一晚上的钱，到第二天早上实在是没凑齐，跟她妈妈打了个电话说我们这个钱还没凑齐，她的妈妈就一口回绝了让我俩不用再联系了，我们这边没有认亲这个习俗我好不容易说服我爸去凑这个钱，后面实在是没办法了才这样的，就放他们鸽子了，让他们亲戚朋友都没有面子，现在我爸也反对了，我们的亲戚也反对了，她自己还有一个心肌炎，我们家人又没多少文化也不了解这个心肌炎是什么病，我带她去医院检查过，医生说没有问题，我们那些亲戚都怕以后她连累我，现在都反对了，我们家也得罪他们家了，七年了从网恋到异地恋，我不想因为现实把我俩分开，我感觉让我去死心里才算是解脱了

悉尼大学心理咨询：男 男 我今年19周岁，家庭环境一般，是独生子，父母很宠我，在读大二，我总是想着赚钱赚钱，自己过得特别累，我想替父母多分担一些，而且我也有虚荣心，但是我从来都是忍着不去买，其实我自己有一些攒下来的钱，够我买很多想要的东西，但是我想买东西的时候就会想，不能买，这个东西也没那么重要，把钱留着结婚用，因为我们这里结婚要花不少钱，家里的钱可能给我结个婚就没了，我很苦恼，我很累

内心强大心理咨询师：男 对爱人没有一点安全感，总是担心这担心那，