匿名
2017-02-08 21:41:18

抱抱TA

女怎样集中精力听课?而不去想自己一些不该想的

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许文慧
你好！！
易云侠
你好
易云侠
从什么时候开始不集中的呢
魏学兰
身心灵一体化疗法，迅速解决心理问题，需要帮助请点击头像联系我
黄利琼
可以一边听课一边记笔记，也可以通过心理咨询提升注意力
张银玲
你好
匿名
就是看过一些不太健康的内容，脑海画面就老呈现
张庆仪
您好
张庆仪
既然是不健康的，就远离它
匿名
嗯，谢谢老师
把你想的写下来，每个细节，写多了你就不会想了，我以前上课注意力不集中，就是想电视剧，改电视剧结局，脑海里改了一个又一个，后来我把脑袋里想的都写了下来，之后就自然而然懒得想了。
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女怎样集中精力听课?而不去想自己一些不该想的

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