陈芹心理咨询师
42岁
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武汉公益心理咨询热线
匿名
2017-02-09 00:09:40
抱抱TA
男 我现在上高三,从初中开始,我越来越自卑,上课不敢看老师眼睛,和别人说话总感觉很紧张,也不敢看别人眼睛,小学的时候也有点自卑,很胖,(现在不胖),现在情绪有时也比较激动,别人随便说我一句,我就可能2,3天闷闷不乐的,现在举止很不自然,老师总说我回答声音小,可我感觉可以,也不能站在某个地方不动,长时间的不动身体就会颤抖,我看着别人的眼睛时,瞳孔会不自觉的放大,请问我是怎么了,我该怎么自行治疗??
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获得公益心:
许文慧
你好!!
匿名
嗯
匿名
医生请问我怎么了
许文慧
就你描述的这些症状表现,已经远远超过了你自己能够解决的范围,需要接受正式的心理治疗,你可以到学校的心理咨询中心,找心理老师定期的辅导一段。
匿名
那我平常该做些什么,我准备以后到大学再咨询,现在高考比较紧张
许文慧
减少,胡思乱想,多疑多虑。你自己能做到吗?
熊琦红
你好
匿名
我试试吧,平常也不自信,怎么提高自信?在别人眼里我感觉他们都认为我很老实
许文慧
多发现自己的优点和长处,多欣赏自己,自然就会有自信。
张庆仪
您好
匿名
熊琦红医生和张庆仪医生的看法呢?
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