男 我今年二十三岁体重九十四斤一米七九。白天感觉没事黑夜就手脚出汗有的时候不出平均下来一天只睡四个小时。有一些烦躁。白天想睡不敢睡怕晚上睡不着。以前作息规律了然后现在又变成这样了。希望各位善良的心理医生能路过的时候给一些意见。 是不是经常吹牛也会给自己带来心理负担阿。有的时候会害怕未来。但是自己鼓励自己就没事了。最近越来越觉得。睡觉好难。有一些害怕。