男,10月份开始到1月份已经三个多月了，受到舍友影响，舍友比较晚睡动静比较大，因为这个我不跟宿舍其他三个人一起玩，在宿舍连怎么交流都不想交流，还因为这个问题发生过口角，之后我睡觉他们还是动静很大没一点收敛，我觉得他们在故意吵我，每当想到这个问题我就很焦虑烦，睡觉手脚出汗心跳不止胸闷，有时候还偶尔失眠，早上醒来想到这个问题就睡不着，躺在床上心跳不止，医生我很烦，马上又要开学了你能帮我解决这个问题吗？