女自己有拖延症，学习总觉没动力就觉得学不好，一直在找但怎么都找不到了，初二学习还好，后来接触手机有点玩物丧志了，一直在找动力，后来上了差高中，决心努力，却被自己适应能力差打败，不知自己该怎么办，马上小高考，可学习都没心思

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获得公益心：

周红梅
你好
李锦云
你不是适应能力差，你是总对自己说我上了一个差高中，我也就这样了。被你自己的负面暗示打倒了。
匿名
那我该怎么办好痛苦
匿名
我打算走读了
李锦云
我帮你找到了原因，那你以后就可以多给自己积极的正面的暗示，应该就能解决问题。如果还有进一步的需要，也可以找我做正规的心理咨询
杨晓欢
你好。
the lost knight of a
说实话，我现在高中，但我也经历过你这样的情况。我高一学习很好，高二因为环境变了，所以就退步了，也产生了抵触，不想学习。经常拖延，而且非常严重，至今还在轻微拖延中。但是我当时上网查一些资料，说有效的目标可以提高热情!后来，我还找到了一本书，是美国心理学专家写的，就叫《拖延心理学》，你可以上网搜一搜，有电子版的。它不仅说了原因，还说了各种方法，很管用!
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