男,我现在很焦虑，想事情不受控制，晚上睡不着觉，我该怎么办

心理健康的名言：我好像有焦虑症。 我身体有点残疾 初中的时候，只觉得特别自卑，那时喜欢班里一个女生时老觉得自己配不上人家，（即使人家对我有好感。）深刻的自卑，而且又觉得人家超漂亮。于是产生绝对期望和非理性信念：我必须得到她，没有她就没有一切，我就不会快乐。——绝对期望引发男女交往的焦虑。 之后，那个女生留下阴影，高中的时候又喜欢一个女生，也是绝对期望引发的焦虑进一步加深。在她面前就会紧张无措。高中的时。候开始变得封闭不太与人交往，就已经跟同学交往都有些焦虑和拘谨了。 进大学，自卑，意识到自己有焦虑，于是害怕别人意识到自己有焦虑，于是有这样的思维：我有焦虑别人意识到就都会远离我，我必须不能让任何人意识到自己的焦虑，否则我就会被别人看穿。表现得焦虑是很挫很不能忍受的事情——于是引发了继发性焦虑，因焦虑而焦虑，跟辅导员，跟同学，跟任何人有时哪怕室友都有严重焦虑。然后害怕公众场合，害怕最后进教室，从此一发不可收拾。。 大一时在图书馆遇见一个大二的女生，吸引很强，升温很快，可是每次约出来都是很严重的焦虑紧张慌乱无措，不敢主动靠近她，会心跳猛烈加速不敢开口说话也做不到很自然地打招呼。 很痛苦。。我该怎么办？请问…有哪些治疗方案？……

心理咨询回访方式：心态不好强迫症恐惧焦虑怎么办怎么办怎么办

中国科学技术大学心理咨询预约：男,焦虑症怎么治，我打算指定个长期计划，希望在暑假里治愈焦虑症，我的焦虑恒严重，已经严重影响我生活了，我该怎么办啊

诸暨市中医院心理咨询：女 打算今年考研，可我还没准备，怕时间来不及，复习不好，怕考不上，就感觉焦虑不安，容易发脾气睡眠不好，头疼，眼花，根本看不下书，随着时间越来越近，特别焦虑不安，大道理都懂，可自己调节不了，怎么办？怎么办？

心理咨询师职业师资证书：女 近一两年总是时不时的会莫名的焦虑，最近特严重，吃个饭都焦虑，说话都觉得焦虑，心理暗示特别明显，有时候自己调节好了不焦虑了就想着好像不焦虑了，没过多久焦虑感就来了，失控了我该怎么办

福建心理咨询室标准：女 特别容易紧张，焦虑怎么办？怎么办？怎么办

大连旭日红尾心理咨询：专家您好 我一个人的时候总是会想很多东西，缺行动上的行为，而且出门也会觉得比较胆怯不敢轻易发表自己的话，觉得自己很傻。害怕别人会嘲笑自己。这是什么样的心理呢？

湖北二级心理咨询师考试时间：男,讲一下我的经历吧 辍学比较早15岁就不上学了，当时听从父母的意见学了一门所谓的手艺 学徒四年 当时自己年龄比较小没什么具体想法就想自己学好手艺之后自己开个店，今年24岁了面临一个现实问题 经常被家里人逼着相亲 去年通过亲戚介绍跟个女孩认识交往四个月 当时一心抱着结婚的心态去认真的对待 后来因为某些原因我俩分手了，就老感觉心里一直特别别扭，现在感觉自己的思维特别混乱 以前的我虽然开朗但是不会逢人就说自己 现在就是不管熟悉也好不熟悉也好老是自顾自的表达自己 我知道这样不好 但是总是控制不住自己现在想改变但是找不到解决问题的方法

硕士可以报考心理咨询师吗：女 明天就要去学校了，我不想去学校 现在特别难过特别不开心 然后再哭 怎么办？

北京心理咨询机构名称大全：女 我喜欢了一个男生但出于自卑，加上他不爱学习，但我是个父母眼中的乖乖女，所以从没勇气表白，因为我觉得高中谈恋爱不付责任，但他走后我发现自己开始越来越像他，忍不住，怎么办我只想好好读书的