男,28岁,失眠怎么办！就是觉得胸闷，因为没有睡好，食欲差，恶心。因为失眠，神经系统可能比较紊乱

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陈素娟心理专家、畅销书作者
你好
陈素娟心理专家、畅销书作者
我很理解你的感受失眠是很难过的，很痛苦。也会导致一些躯体症状，这有可能也是焦虑的一种表现。
陈素娟心理专家、畅销书作者
这种状况多久了？是有什么事情引发吗？
匿名
本人，男，28岁，目前在苏州，属于上成人自考的研究班。性格温柔害羞类型的！外不够强内不够强的，心理纠结还没有疏导好，内心负能量多伤身心。我是双性恋。以前喜欢女的，但是，受的伤害太大，现在喜欢男的。只是喜欢吧！因为我们全班36个人，都是男的，所以在各种因缘巧合下，毕竟在一起两年多，发生关系是有一年了。我们俩发生过二十几次的边缘化性关系。第一，二次纯属巧合，或者说我俩是小孩过家家，闹着玩的。我俩接过吻，亲肌肤，他，人送外号大屁股，我经常在他股沟那里摩擦，自娱自乐，射精了。享受那份快感，当然不是在学校的
匿名
开学了，昨天我又逮到一个机会。昨天晚上他半夜三点半的火车，我提前打电话问好了，我提前一天来到苏州，在苏州火车站附近的酒店开好房等他休息。他最后还是来了，一起回学校了，昨天我又亲他了，还在他身上摩擦，射了，他没有说什么，我觉得关系一下子又膨胀了注意，他不是Gay！我是。他是诱骗的。我现在一会看不到他，我就着急，看见他，没事。他只是一个直男，看见他和别人说说笑笑或者出去玩，我明知道两个人之间没有关系，或者看他们两很亲热，我就失眠，胸口闷，有时候或者来看我少了，我也不舒服。我只觉得我24小时他活在我心里了
匿名
我28，双性恋。他18，直男
陈素娟心理专家、畅销书作者
我理解你的感受。与女孩恋爱让你受伤，然后我们把目标转向男性。实际上，任何恋情都会发生纠缠和摩擦。其实这是性格原因导致的。往下找到我们性格当中的弱点，一点点调整过来，这样的话，就会这可以建立真正和谐的关系。也不用常常体会这种焦灼，担心，恐惧的感受。
匿名
对了，我以前有个女朋友，情况和现在一样吧
陈素娟心理专家、畅销书作者
我们需要学会恋爱中相处的技巧。学会应对任何关系当中发生的矛盾冲突。这样我们才能成长，而不要选择我们跟什么样的人在一起，只要我们足够强大，任何人我们都可以应对，任何人都阻拦不了我们的幸福。
匿名
我因为以前和女朋友分手，有过抑郁症病史。吃了两年药，距离现在已经有五年的历史了。我诂计我现在又得吃药控制一下了
陈素娟心理专家、畅销书作者
只是吃药不足以解决问题，你可以边吃药边进行心理疏导。
张敏
你好
匿名
像我这种情况，得花多少钱呢？
张柏和心理专家
具体咨询一次。顺利的话，很快就好。
张柏和心理专家
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