女,28岁,老是要去纠结过去已经发生了的事情～钻牛角尖

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获得公益心：

王宇心理专家
你好
匿名
上班不认真～思路中断～明明在做事～又在纠结上一件事情为什么会这样
匿名
结果就是事情没做好～也没纠结出事情的原因出来
李俊庆-心理咨询师
方便具体举个例子吗
匿名
比如我失业～明明是自己没上进心造成的～过了那么久了～新的工作中还是要去纠结失业的原因～是不是这个原因是不是那个原因等等～
匿名
抓到不放
李俊庆-心理咨询师
嗯，对于旧的工作还有些没有放下
匿名
自己上班做事不动脑壳～不团结同事～脾气大～造成的～就要去想是不是另外的原因～
匿名
而且这个问题已经影响我很久了
匿名
活到很累
李俊庆-心理咨询师
但是你这样做肯定是有你的原因的吧？
匿名
因为我有个工作就可以了没想上进
匿名
想上进了已经晚了～
李俊庆-心理咨询师
但是因为不上进又丢了工作。如果以前上进可能就不会丢工作
匿名
恩～应该是
匿名
我好不容易得到那个工作
匿名
不想上进
匿名
很满足了
李俊庆-心理咨询师
不想上进，很满足那种状态，没想到没能一直享受那种状态
匿名
我上班又不跟同事说话～就觉得我做我的事～哪个都不要管我
匿名
恩
李俊庆-心理咨询师
以前工作就不说话吗？还是现在的？
匿名
以前
匿名
反正一直处于忙碌状态～没空说话
匿名
而且觉得没啥话好说～人家就觉得很怪
匿名
不喜欢假迷假眼
匿名
装样子都不会
李俊庆-心理咨询师
嗯
李俊庆-心理咨询师
那么是不是别人说话都是装样子，假迷假眼呢？
匿名
也不是啦～其实我是找不到话题摆～有点摆高姿态
匿名
把自己抬高
匿名
不知道摆什么～摆了害怕别人笑话～而且就想坐到一旁休息～不想摆
李俊庆-心理咨询师
但是工作中相互交流或者看到别人交流似乎是不可避免的吧？
匿名
有时候要化妆撒～有时候不会化妆～就在想是不是这个分散了我注意力～现在就要纠结这个～钻牛角尖得很～导致工作中出了小差错
匿名
对啊～
匿名
我给人的感觉就是懒懒散散的
李俊庆-心理咨询师
嗯
匿名
不想动～但是做起事来很快的～很勤快
李俊庆-心理咨询师
你说的懒懒散散，不想摆等等，似乎你知道是什么原因导致你工作中出错
匿名
我也知道我现在应该活在当下～好好的工作～过去已经过去了～把现在干好才是对的～但是没事就要去想～^_^上班也要想～导致现在工作也没做好～怎么办嘛～^_^
匿名
知道啊～性格～
匿名
我上班就只管上班～不团结同事～但是做事部不分你我
匿名
而且以前那个工作出了几个事情～虽然不大～我自己辞职了
李俊庆-心理咨询师
嗯，虽然是自己主动辞职，但是还有些放不下
匿名
一个事情扣了我几十百把快
匿名
恩
匿名
事情不大
匿名
我害怕名声传坏
匿名
自己辞职了
匿名
主要在不同的科室出事～害怕大家都知道了
匿名
所以先辞了再说
李俊庆-心理咨询师
嗯
匿名
不然我害怕辞退我
李俊庆-心理咨询师
也就是说确实自己是有一些责任的？
匿名
恩都是我自己不认真造成的
匿名
又不是别个造成的
匿名
我做事不动脑壳～拿起就做～很容易出事
李俊庆-心理咨询师
那么现在是不是会想，要不是自己不主动辞职，可能现在还能在那工作
李俊庆-心理咨询师
嗯，做事比较草率
匿名
不是～我自尊心很强～要调我去其他科室我都不去
匿名
我害怕丢脸～转了五个科了
匿名
再转不好意思了
匿名
所以宁愿自己辞职
李俊庆-心理咨询师
是因为自己的原因转科吗？不是单位的安排？我们知道有些单位是会转科一段时间的
匿名
主要原因是在不同的科室出了事～如果没出事或者久点出事还好嘛～关键是连到三个科室出事～别个不敢要我～所以把我安排轻松的科室～但是我嫌丢脸～不去～^_^觉得年轻部长不想养老～所以走了
匿名
就是因为自己出事各个科室知道我在其他科室出过事都不敢要我
李俊庆-心理咨询师
嗯嗯，你的自尊心确实比较强
匿名
但是我现在有新的工作了要去纠结那些过去的事情钻牛角
李俊庆-心理咨询师
那假如现在有原来单位科室说回来吧，其实你做事很努力，也很积极，出现错误是难免的，以后多动脑，多请教，你愿意回去吗
匿名
不愿意～太累了
匿名
我上不下来
匿名
虽然工资高～能力有限
匿名
太忙了
李俊庆-心理咨询师
太忙，太累，能力有限
匿名
做事不行～拖泥带水～老是自己班上没做完别个班上要来收拾我的残局
李俊庆-心理咨询师
嗯，也就是说在原来单位，自己不合适，对别人也有不好的影响
匿名
恩相当正确
李俊庆-心理咨询师
那么看来你离开是很明智的选择呀
李俊庆-心理咨询师
也并不能通过这个否定你得能力或者吃苦耐劳精神呀
匿名
我知道啊～只是我不想上进啊～
匿名
我是故意的
匿名
现在我想上进了啊
李俊庆-心理咨询师
嗯
匿名
但是还是要去想过去的事情啊～
李俊庆-心理咨询师
现在你想上进了，你是怎么做的呢？
李俊庆-心理咨询师
嗯，如果是我是你，我也可能经常想起过去的事情
匿名
就是每天面带笑容～：跟同事聊天吃饭～说我什么我就记到～还要主动关心自己哪里没做好～或者主动问护士长我哪里有问题～以前从来不过问这些～上班都板着脸～当官的说我错的地方我也听不进
匿名
上我的班～活在自己的世界当中～^_^下班回家就是～再得罪哪个得罪就得罪了反正都是同事～反正很不逗人喜欢的人～以前
李俊庆-心理咨询师
嗯嗯，那么现在的状态有没有给你带来一些积极的影响呢？
匿名
还有～我是单身～朋友又少得可怜～
李俊庆-心理咨询师
嗯
李俊庆-心理咨询师
相信你现在的状态，同事护士长对你一定有积极的评价。
匿名
放假都是回家或者一个人睡觉～很少参加聚会～
匿名
都是一个把两个朋友一起耍
匿名
没有好评～还是说我做事粗心～护士长说了一句～我大方～敢说～
李俊庆-心理咨询师
嗯，你们还会有聚会，有没有想过哪儿天聚会正好认识那么几个谈得来的好朋友
匿名
就这个
匿名
以前经常挨骂—现在要挨骂～但是我会放在眼里了
李俊庆-心理咨询师
相比以前同事，有没有好一些呢？
匿名
是要好些
李俊庆-心理咨询师
我们知道护士是要求很细致的一个工作，也很辛苦，而且值夜班
匿名
恩～很累～
匿名
但是以前的同事也很好啊～我也说不清楚～但是她们不喜欢跟我耍～现在的同事好像会跟我一起耍了
李俊庆-心理咨询师
现在对你评价好些或者更好是不是因为自己主动微笑了，关心同事了，虚心请教的原因呢？应该是有一些关系的吧？
匿名
但是还是有对我不满的同事嘛～
匿名
恩～应该是～
李俊庆-心理咨询师
嗯，在这个单位工作多久了呢？
匿名
两个月
李俊庆-心理咨询师
假如有十个同事，对你满意的会有几个呢？
李俊庆-心理咨询师
两个月还很短吧，对于很多人可能还没有适应
匿名
如果就工作来说的话～估计还是只有一个把两个吧～
匿名
她们说我做事慢
李俊庆-心理咨询师
如果加生活一起呢？
匿名
又粗心～大大咧咧的
匿名
应该有五个吧
匿名
七八个都有
匿名
她们说我人不错～就是做事粗心
李俊庆-心理咨询师
哇，这么多，那你做的很成功啊
匿名
我感觉大部分还是不讨厌我吧～
匿名
有那么两个个还是不喜欢我
匿名
表现得很明显
李俊庆-心理咨询师
通过和你聊天，我也觉得你人不错。而且你说到自己大大咧咧，我相信在生活中这是你得优点，很多人喜欢你这样
李俊庆-心理咨询师
嗯，我觉得你做的已经很好了，两个月，百分之八十的人对你满意
匿名
那为什么我做事的时候要去钻牛角尖呢～过去的事
匿名
想到脑壳很痛
匿名
很累
李俊庆-心理咨询师
很多时候我们还是很难做到每个人满意吧
匿名
然后要中断我的思路
匿名
要走神
匿名
停顿一下～在继续
李俊庆-心理咨询师
嗯，也许这是你认真努力的一种表现呢？
匿名
要犯很多粗心的小问题
匿名
会导致当下的工作没做好
匿名
日复一日年复一年
李俊庆-心理咨询师
有没有那么一天或者几天没有粗心，而是很好的完成工作呢
李俊庆-心理咨询师
我相信入职两个月，很多人都会犯一些小错误吧？
匿名
有～极少～基本天天反正都有点问题
匿名
天天加班
匿名
天天都有做不完的事情
匿名
而且别人不会加班～就我会加
李俊庆-心理咨询师
嗯，也许因为你是新员工吧？
李俊庆-心理咨询师
还记得有的时候是什么时候吗？当时是怎么做到没有犯错误的呢？
匿名
那跟我一起来的怎么不像我加班这么厉害～而且别人还比我少上几年班～小几岁
李俊庆-心理咨询师
嗯，似乎护士长排班不是很公平
李俊庆-心理咨询师
你觉得公平吗
匿名
我反正我天天要关心我的工作绩效～问别人我头天的事情有问题没得～
匿名
没有或者没人给我指出来应该就是做好了
匿名
我觉得公平啊
匿名
大家都是这样的啊
李俊庆-心理咨询师
嗯嗯，这样就做的很好呀，自己负责任的事一定做好
匿名
老火的班都是一个上一天的来～：没有正对哪个
匿名
争对
李俊庆-心理咨询师
也意思是并没有不公平，我想也是的，百分之八十的对你满意，不可能不公平的吧
匿名
对啊
李俊庆-心理咨询师
我有一种感觉，对你不满意的里面是不包括你刚才提到的小你的同事呢？
匿名
不知道～表面看来应该没看出她对我不满
匿名
对我不满的要发脾气～表现得很明显
李俊庆-心理咨询师
嗯嗯
李俊庆-心理咨询师
你之前有句话说的特别好，你说到批评你，你会看在眼里，但没有说记在心上，我相信你也能够接受别人偶尔的发脾气吧？
匿名
会啊～她性格是那样啊急躁
匿名
可以理解
李俊庆-心理咨询师
嗯，我相信你能够理解她，你也说到了，她性格急躁
李俊庆-心理咨询师
你说到她会觉得你慢，假如十个同事，有几个会特别指出你做事太慢影响工作呢？
匿名
都会
匿名
都知道我做事慢～但是不会刻意去批评我
匿名
会笑我说我在忙什么忙那么久
李俊庆-心理咨询师
似乎你的问题现在只是集中在做事慢
匿名
为什么会慢～就是因为我在想事情啊～刚才了已经跟你说了
匿名
要走神
李俊庆-心理咨询师
嗯，我知道
李俊庆-心理咨询师
也意思不走神就会快一些？
匿名
都是手写记录～写错一个字就要重新写整篇
匿名
你知道那个有法律效应～所以不能写错～我就要写错～然后重新来
匿名
这个也是一个慢的原因
匿名
拿起笔就写
匿名
不动脑壳
李俊庆-心理咨询师
嗯，也就是说是为了更准确所以慢一些
匿名
不走神肯定要快点嘛～思路不集中脑壳就很累～就要打断我思路～然后自己做什么也不知道了～所以别人说我做事老是有残局呢
匿名
丢三落四
匿名
恩～
匿名
注意力不集中～
李俊庆-心理咨询师
嗯，你前面提到，如果别人不反应你主班时候的问题，就证明你做好了，上次同事反应问题是什么时候呢？
匿名
两天前
李俊庆-心理咨询师
嗯，是因为什么问题呢？
匿名
还不是该登记的没登记到～
匿名
数据算错
李俊庆-心理咨询师
嗯
匿名
就这个
匿名
这两个
李俊庆-心理咨询师
有没有几次没有出错呢？做的很好的情况
匿名
基本没有～
李俊庆-心理咨询师
嗯，想要做好，但是没有做好过。
匿名
恩
匿名
反正都有点小小的问题
匿名
我发觉我是不是脑壳有问题
李俊庆-心理咨询师
我觉得没有问题
匿名
但是我知道我找得到自己的症结的嘛
匿名
就是想太多了
匿名
但是我又克服不了的嘛
匿名
是不是单身久了哦～你说想太多就多喊朋友出来耍嘛～关键是我喊了朋友出来耍多聚聚还是要去想的吗
李俊庆-心理咨询师
嗯，你知道想太多是问题所在，但是克服不了。那么可不可以下个决心我争取最近一次不出一点错误呢？仔细写，不行在检查
匿名
而且我静不下来～没事就约闺蜜出来吃饭
李俊庆-心理咨询师
嗯，其实我有一种感觉，你不是做不到，而是不愿意做到
匿名
恩～可以～
李俊庆-心理咨询师
嗯，那么答应我自己努力做一次，想尽一次办法在最近主班时候不出错，好吗？
匿名
关键是我当时没发觉自己的问题～过后人家我检查出来的～而且下班后我还回想一下有什么没做到的～都没想出来～：会被当官的看到
匿名
但是是抱着侥幸心理～是觉得：应该没有了～应该没有了～然后第二天被别人发掘
匿名
觉
李俊庆-心理咨询师
嗯，错了这么多次，我相信你对于自己出错的地方会比较敏感，如果仔细检查是会查出来的，下班后回想似乎迟了点吧？下次在下班前回想一下
匿名
就是下班前回想啊
李俊庆-心理咨询师
嗯，最近努力做一次，争取不出错，可以找同事核查或者自己核查，可以吗？我相信你能做到
匿名
恩～好的
李俊庆-心理咨询师
嗯，那么我们先聊到这里，试着去做，不管有没有出错，可以继续找我咨询，我随时在的。
李俊庆-心理咨询师
嗯，那么我们先聊到这里，试着去做，不管有没有出错，可以继续找我咨询，我随时在的。
匿名
恩～谢谢你
匿名
晚安
李俊庆-心理咨询师
嗯，晚安
匿名
你好
张敏
你好
匿名
你好
匿名
哪个回答我问题
匿名
麻烦
匿名
哪些在
匿名
我咨询几个问题
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