女 我很烦躁，我高中毕业以后的四五年一直到家待着，期间也求人帮着找了两次工作，但是因为我心里或有些恐惧和心高而没做 。后去年发生了些许事情，让我想清楚不能再在家堕落下去要出去找事做，但是我担心父母不放心不让去，怕被骗，一个人出去不安全，但是哪个人20大几了还在家让父母养着管着，还管父母要钱，家里的情况已经不允许我在家待着了，其实我心里也很怕也还是恐惧自己在外面要怎样生活，我现在心里憋闷急躁脑袋里乱七八糟的，胸口憋闷睡不好，还胃不舒服，我真不知道该怎么办！