女 家里的亲戚都比较有钱~我大学学了一个不好的专业，找了个农村的男朋友，以后出去社会也不知道该干什么工作，我感觉在这个环境里我很自卑，觉得他们都很虚伪~都不认可我 。我也不知道怎么和别人沟通，常常一个人不说话。

男,大四即将毕业，处于考研失败，转战公务员考试，父母给予了很大的就业方向的压力。内心自卑，不善于表达，说话平淡，容易冷场，思维紊乱，逃避现实，不受别人喜欢，害怕得罪人，人际交往上极度自卑。父母都是在社会上很善于交际，很多朋友，很会交际，父亲诙谐幽默，母亲强势耿直，而作为他们的儿子，反而从小让人觉得不大方。从小父母从思想上压制得很厉害，只要有不同的意见，就会父母极度反对和强制性遵从他们，所以自己不敢于表达自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面对困难和现实、不敢于和喜欢的女生表达爱意、在朋友面前也没有太大的存在感（平时朋友很少主动联系我，露）自己完全没个性。现在我内心很混乱、糟糕，曾经想过人生没有什么意义，觉得亲情、爱情慢慢变淡薄了。在外处世的时候，总是心里暗示要自信、要幽默点，但有时往往适得其反，很假。我现在完全不知道自己应该如何很人交往、如何完成一个工作。 极度自我怀疑和自卑，我该如何调整心态和做好自己？

女 我是一名大四的学生，之前在一家外贸公司实习，和同学一起的，后来因为发现公司的问题比较多，所以同学都相继辞职了，去年年尾的时候我也回到了学校。回到学校之后因为没课所以时间比较多，但很多时候都是自己一个人。感觉很压抑，并且对未来很迷惘。现在在找工作，我的专业是外贸方面的，但自己性格有点内向，又不够独立。现在在选择工作了，很害怕自己一个人。

女,24岁,高考那年本来有自己的目标 被父母错误选择了不喜欢的专业 我一直都无法投入 总感觉学的不好 没有信心 虽然大学成绩不错 现在研究生要毕业工作定的也还算不错 但是总感觉无法投入 感觉一直在替别人生活 压抑自己的想法 到现在不清楚自己要什么。 见我不喜欢 父母也很难受 我又不敢把自己的状态告诉他们. 以前大一大二有点小成就总会和爸爸说 想得到鼓励 找些方向。他总说这个专业有什么用 又变得很没有信心 很多时候感觉自己的想法不被尊重 。现在的感觉是自己被人扔进了坑里 想爬出来又被踹回去 然后告诉我看见你在坑里我也很难受 我没有方向 爬不出去 又不能怪罪扔我的人 情绪积压很久无法发泄 担心会影响以后生活 (匿名)

女,我是一名女大学生，自从高中以后就感觉自己心里出现了问题，变得沉默，不喜说话，自卑，害羞，胆子小。而且最奇怪的事，又时走在路上还会觉得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我觉得这一切源自于我的自卑，家里条件不好，父母离婚后复婚，身处的环境使然吧。而我以前并不是这样，虽然在生人面前偏文静内敛，但在自家人面前活泼开朗，但现在在家人面前也不这样了，不喜欢说话，不喜欢交流，而且常常会看不惯他们。但现在在大学同学面前，在好朋友的面前，我还是很开朗的。但在我不喜欢的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜欢和他们交流，想逃避。一直想寻求心理医生的帮助，但都没有迈出咨询的一步。

女 大专学生，17岁，不想面对现实，对任何事情都提不起兴趣，什么都不想做，很容易自卑，总是怕没有别人好，觉得自己很差劲，脑袋总是放空状态，沉迷网络社交，现实生活中什么都做不好，每天像游魂状态总想着过完一天是一天

男 你好，我先自我介绍情况吧。。。。。。。。我是一名高二住宿学生，我成绩不是很突出，交际不好，这么多年应该能算的上朋友的感觉没有一个，只有同学关系，特别跟女生聊天，语无伦次，只要她们一对我说话，就莫名紧张，不知道该说什么(还感觉到眼睛已经失去焦点，脸发烫)，很容易和同桌同学发生矛盾，有时被他们讽刺(无论有心还是无心)感到很委屈，感觉到他们都在针对我，都是笑里藏刀，想利用我，感觉自己在学校很孤独，一无是处，站着感觉都是多余的，我很在意别人对我的眼光，我也很嫉妒别人能有这么多朋友，感觉自己身边没朋友好孤独，有时还找“强者都是孤独的”为借口避开这问题，我成绩并不好，但我一直在努力，看不到效果，不明白为什么，有时还会怀疑自己的脑袋是不是真的不行，而且经常受到别人的嘲笑，我不知道该怎么办，前两天还有想从楼上跳下去的想法，很想放松，但是又感觉无法放松，经常在死循环:努力~打击~再努力~再打击…… 真的很想不读了，但是又想到父母这么努力，父母看到亲戚这么厉害，我也想成为他们眼中的那个，但是我已经感觉不可能了，社会缺我一个也会转，无人会可怜我，我已经感觉我就是充当社会的败类的角色，我现在不知道怎么办了，没朋友没成绩，每个人都感觉看不起我，有时心里真的很难受，感觉自己被撕裂一样，一边想放弃一边又不敢放弃，一直以这种矛盾生活下来，日复一日，唉，如果真心的话，告诉我要怎么做，心里话大概都在上面了，谁都没跟他说过，居然会说给一个陌生人，唉，说到这里又想起了以前同学的讽刺，心真的好痛，压力好大，想哭又不敢哭强忍着眼泪

男,23岁,我和我女朋友在一起一年半的时间了 期间感情一直都不错 虽说中间会有摩擦 可最后都会和好 但是在最近我们聊天感觉一直没什么聊的 我就直接提出来 她说可能她有点倦怠了 缓两天就好了 然后情人节的时候 我问她我们去哪里玩 她说她舅舅住院了 全家人都在医院 很严重 我当时就说让她在医院好好照顾舅舅 可是过了十几分钟她发消息问我出不出去过情人节 我还说让她在医院照顾舅舅 然后没有回复 到了晚上 我看到她闺蜜发的微博 是他们在一起玩的照片 而且还和一个男的有很亲密的动作 当时我很生气 就问她怎么回事 她说我无理取闹 还说了一些很伤人的话 当时我一气之下就和她提了分手 可是分手之后我始终无法忘了她 经常看她的微博微信动态 期间还看到她和另一个男的在微博下互动 然后我每次都说再不看她动态了 可还是忍不住要去看 我现在真的很痛苦 真的不知道怎么办 我很希望有人开导我一下 我们到底出了什么问题

女,睡不着，昨天晚上三点才睡，白天爬了山很累了，九点开始睡，却一直没睡着，失眠很痛苦