周海波心理咨询师
44岁
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心理咨询归医保
泽译
2017-02-20 11:36:27
抱抱TA
女 怎样控制自己的情绪,控制自己的脾气,尽量让自己不发火,怎么办?
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获得公益心:
段远华
你好
许文慧
你好!!
史丹凤
你好,对事情的看法,多角度思考,自然不会生气
张柏和
情绪需要疏导。宣泄。不要压抑。 你多大了。在什么情况下会发脾气。
史丹凤
任何事情的解决,至少想三种以上的应对方法,有多角度思考,有积极有效的应对方法,你还会生气吗
林芳
您好
林芳
当我们无法控制情绪时,通常不仅仅伤害自己,也会误伤关心和爱护我们的人,所以想到后果,是否就可以有效的控制自己不发火 : 话到嘴边留半句!
李锦云
压制脾气是不好的,要让它宣泄出来
许朝辉
您好!
梦
嗯
沈小泽
我明白了,就是忍无可忍的时候再忍一下
沈小泽
该宣泄的时候必须宣泄
林芳
选择适合的宣泄渠道和方式才是重要的,也是和的自我保护,你喜欢唱歌,也是转移注意力宣泄情绪的方式
沈小泽
谢谢阿姨
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