女 前几天看电影，突然呼吸不过来，被吓到了，一直休息不好，胡思乱想，而且一进封闭性的地方就感觉呼吸不过来。去医院检查了，都没事。昨天又去看了心理医生，跟心理医生交谈的时候，突然有一瞬间想掐她，有点烦躁，不知道怎么回事。很害怕，回到家一直想，越想越烦，越不想想起来，越想，导致现在一直在想，看见人脑子都有点那个想掐的反应。这改怎么办呢？求帮忙，真的很烦。