女,老公出轨，自己不承认。我整夜睡不着，吃不下饭，焦虑，等等等等等等，好多，不想说了，我不知道该怎么说

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长沙正规心理咨询机构：女我是一名全职妈妈孩子现在六个月，从孩子四个月的时候我感觉我自身产生了很大变化，情绪低落睡眠质量差经常胡思乱想。现在情况越来越严重，白天晚上神经都崩得很紧更是睡眠困难。一开始怀疑是内分泌失调，吃了一段时间中药调理.情况没有减轻，最近一段时间老公出差，我更是容易胡思乱想，原因有几点:1 .整天都是担心他被别人抢走（老公比我小四岁，我们通过工作认识在一起四年了。他单亲跟母亲一起生活，我俩家庭经济状况都属于一般家庭，从认识到现在他都一如既往的对我好，现在有了儿子后更是很爱我和儿子这点我目前不怀疑）老公长像属于很帅类型就是连男人都说他很帅的那种，而我属于一般类型。他现在是公司经理在外地出差，前段时间回来我发现他微信上好多女同事主动发短信撩他，说他很帅人很好，主动对他嘘寒问暖的。老公只是偶尔搭理几句。并且他对我说他对这些都不感兴趣，只想赶紧挣钱让我和儿子过上好的生活。可是却一直心里难以平复，我担心以后我不再年轻了加上别人的穷追猛打能保证他不出轨吗？2.我从怀孕就辞职在家到现在我基本上很少跟朋友同事联系了变得少说话有时候心里有的想法嘴上都不知道怎么表达。完全失去了自信。3.以前皮肤很好，由于最近的状况导致皮肤很差护肤品都不好使，看着自己憔悴不堪的样子更是烦恼焦虑。请问我现在该怎么办，调节情绪我做不到，不知道该怎样调理。也不知道该怎样应对现在的生活。请大家帮帮我，万分感谢！

女,老公出轨，自己不承认。我整夜睡不着，吃不下饭，焦虑，等等等等等等，好多，不想说了，我不知道该怎么说

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