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2017-02-25 11:04:14
抱抱TA
女 有时候晚上睡不着能持续好几天,睡不着的时候特别烦有一种忍受不了的冲动,就想去死的内种,现在感觉人特别虚伪,非常愁该怎样与人相处,比较排斥陌生人
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许文慧
您好!!
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想问问专家我怎么了?
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感觉与人相处特别难
周红梅
你好
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而且我挺玻璃心的
林芳
您好
许朝辉
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张柏和
你好你今年多大了最近发生什么事情了?那你点击头像查看资料购买咨询服务接受专业治疗
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女,我夜里总是睡不着,焦躁的,好难受,不够热爱生活不喜欢交流甚至害怕,害怕说话,觉得自己什么都不行怎么办?想死~
(匿名)
女 睡不着,想些有的没的 越想越睡不着 想着想着就难受 眼泪就掉 最近还老是爱发脾气 经常性的不想说话 想一个人
(匿名)
女 我晚上睡不着,还经常幻想一些不可思议的场景,有时候无缘无故的发脾气,和家里人顶嘴,难以控制自己,有事想去死。
(匿名)
女 有时候吧觉得活着没有意思手机玩的都已经快呕吐了也不喜欢和很多人在一起带着有时候又想去玩,熬夜基本是平常的事情了不到23/24小时基本睡不着,每天都觉得很烦有很多事情压着我喘不过气,很重视所有人对我的看法已经说法一句不好的我就会自卑很久我觉得我快被折磨死了
(匿名)
女 天天晚上失眠 睡不着 早上挺好 一到晚上就出现好多想法 不好的想法 尤其是一个人的时候 所以有时候挺害怕一个人待着 但是又喜欢一个人待着 然后我感觉我喜欢女孩子 以前从来没有现在居然有这种想法
女 晚上睡不着觉,很闹心,郁闷,讨厌与别人交往,可是工作又不得不说话,烦躁的厉害
女 晚上会睡不着觉,脑子里会想很多的问题或者事情 对一些话会特别敏感 这几天食欲胃口都不好 总感觉没有人喜欢自己
(匿名)
自己心理什么都知道可为什么总是什么事都无法实现呢?为什么感觉总是在原地踏步呢?
(匿名)
女,46岁,父母在老家县城有一个较大的院子,当初建房子时我们三个子女多少都出力了,现在如果拆迁会有一笔不小的补助。但现在父母总想着把房子直接给孙子一人,孙子属于高消费类型。我哥哥已离婚,没有分割财产,我姐姐也属于一般家庭,而且姐姐对这个家贡献最大。我的生活条件很好,这些年给家里补贴很多,肯定不会争。而哥哥姐姐又属于从不和人争的性格。但我还是为哥哥姐姐委屈,觉得父母这样处置不合理。上周就给父母提出了,结果引得妈妈很生气。因此让我心里很是不安,父母一辈子也不容易,我是应该顺着他们的意思还是坚持给哥哥姐姐争取一些?
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女 有时候晚上睡不着能持续好几天,睡不着的时候特别烦有一种忍受不了的冲动,就想去死的内种,现在感觉人特别虚伪,非常愁该怎样与人相处,比较排斥陌生人
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