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海港
2017-02-27 08:44:36
抱抱TA
男 为什么老是控制不住自己的情绪,经常对自己的身边人爆发脾气
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许文慧
您好!!
张银玲
你好
周红梅
你好
史丹凤
发脾气时,你想表达什么
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,或许源于您平时在有情绪来临时选择了压抑,而不是适合的释放。 其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
海港
对待家人的好 却总会被人误会,误会之后就控制不了自己的情绪,曾经身体受伤过,伤还没好紧接着又被情感所伤,前妻因为我受伤离我而去,现在又有了一段婚姻,但是很怕再次失去
孙茹
你好
海港
发脾气是因为老婆或者父母不理解我所付出的情感
陈志显
如果让他们理解,也不是急于一时,好好的去做不要管他们说什么,到一定时间会理解你的。
张银玲
你好
海港
如何去学会控制情绪 哪怕是暂时的
胡亚娣
你的情绪是源自过去压抑的部分,你需要理清过去,建议具体咨询
许朝辉
您好
张庆仪
您好
张庆仪
通过心理疏导可以让你学会如何管理情绪
王玲
建议你每次在情绪起来前觉察一下,哪怕情绪过后去觉察也可以,然后自己深呼吸放松,让心中的情绪随着你的呼吸吐出你的身体之外,让自己渐渐平静下来,其次,再分析为什么刚才情绪就这么出来了呢?比如你刚才说的你父母和身边人不理解你为他们付出的,那么你就想一想为什么他们不理解呢?是不是都是站在自己的角度去理解判断别人了,所以别人才不理解的呢?那么既然以前的方式行不通了,那么就尝试换一种方式,比如你尽量站在他们的角度去思考和理解,然后用他们能接受的方式去尝试理解你,最后按他们能理解的方式去做,这样可以达到你主动去化解情绪的办法。如果以上你都不能自己独立完成,那么就请找一个专业的心理咨询师来帮助你一起面对和解决你的问题。
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女 无法控制情绪,总想身边人的事事按自己的想法发展!总是大声呵叱,不听劝,说话刻薄,虽然明知道自己错了,也不愿低头!夫妻吵架冷战,儿女怕我,父母姐妹也不喜欢我这脾气!我该怎么办??
(匿名)
男,29岁,最近总是容易发脾气,控制不住,不知道什么原因。一到家就压抑,工作心情也不是太好。易怒,暴躁,有时候自己也刻意去控制,但是总克制不住。一个小事都会跟身边的人发脾气。
(匿名)
女,总是控制不住脾气,很容易爆发,爆发的时候任何人都不能接近我,越是接近我,我爆发能力越强,不开心或者出了什么问题的时候,通常一个多星期不回开口说话,爆发脾气的时候总是感觉有人在旁边劝说我要怎么去做,总是控制不住,人际关系不善于表达,不回主动沟通,交流。 往往觉得身体住着另外一个人一样,不受自己控制的冒出来
(匿名)
女 感觉自己脾气很大,对任何人都发脾气.别人对我态度不好,我肯定会加倍的还回去.而且总是给自己找理由发脾气.只要一点点不如我的意,就发脾气.总是控制不好自己的情绪.从小家庭环境不好,自卑,但是又被父母惯着.
男 控制不了情绪,老爱不明原因发火,老伤害自己最亲近的人
男 总是发脾气,越发火越大,经常因为一个小事控制不住,发酵成很大的火
男 为什么,我控制不住自己的脾气呢?总是气
男 工作上的压力和家庭上的压力总是让我容易发脾气,一发脾气却总是把身边的人伤的很深,而自己一点都控制不了自己的脾气。
(匿名)
男 我从初中开始旷课了大概总和两个学期,荒废了学业。我这个学期想去上学,但是现在这个学校对我的印象真的太差,我也不想去现在这个学校。由于现在这个学校在读人员太少,不管旷课还是逃学还是其他都会让你家上学(想钱想疯了那种)导致我更不想去这个学校了。我想转学父母还不怎么同意,但是我实在想离开这个学校。我该怎么办?
(匿名)
女 以前爱上了了一个人,可是他有外遇了,于是就选择了分手,可是现在还好爱他,每天要晚都成了噩梦每天晚上都会满满浮现以前的事,没有想自然就浮现了,每天晚上都睡不着了,都一年了我给过自己时间,机会,,可是一年了还是越来越严重了,越来越深了,扎根了,根本就拔不下来了,我想去好好爱现在的男朋友可是根本就做不到,根本做不到,有什么办法可以让我走出来呢。
(匿名)
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男 为什么老是控制不住自己的情绪,经常对自己的身边人爆发脾气
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