王倩倩心理咨询师
30岁
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善解人意心理咨询
顽童
2017-02-28 05:32:22
抱抱TA
男,我每晚失眠,怕黑,怕做噩梦,总之就是睡不着
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邓日良
您好!这种情况多久了呢?
顽童
大概有一年吧
顽童
您好!
康建萍
你好
张欣
你好
幸福男人
需要做咨询
刘海艳
你好
王彩艳
您好
王彩艳
您多大了呢?是否发生过什么事情呢?
许文慧
您好!!
周红梅
你好
林芳
您好
熊琦红
你好
许朝辉
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
胡亚娣
您好
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心理咨询解难题矛盾化解促和谐:女 为什么在一个很安全的环境下,我还是觉得有人要害自己,导致我对周围充满防备心,亦如出门坐车怕出车祸,晚上总是失眠,一关灯就会觉得不安全,怕黑,总担心有小偷,容易做噩梦,且数次噩梦都是梦到自己死了或者伤残。我是不是想象力太丰富了?
女 您好 我是个女生 我今年19岁 在社会上打工 我想说的事关于我和我朋友闹掰的事 我心情很烦 上学的时候我有很多同学 朋友 只到踏路社会 我结交到第一个朋友 她是个善解人意 非常要好的女孩 她特别主动 主动把我当朋友 只不过我们之间发生了一点小事 因为她家里出了事 所以她也很少跟我联系 因为我这人爱多想 爱胡思乱想 我以为我在网上跟她说话 她都不理我 就以为她不要我这个朋友了 就抛弃我了 是我爱瞎想 所以我每天都在网络纠缠她 她不喜欢被人纠缠 可我却还是每天纠缠 烦她 我只是害怕她不要我 她说我不理解她 直到今天 她把我删掉 她说我俩不适合做朋友 但是我很伤心 我心里很难受 因为我知道我错了 我应该学会理解她 学会安慰她 不应该每天在她心情烦的时候我来烦她 我心里特别难受 失去一个好朋友甚至比失恋还难受 我在乎她 真的好在乎 如果在给我一次机会我愿意放弃我尊严 来让她原谅我
北京蒸园博心理咨询:女 从小特别不爱说话,很内向,胆小,别人伤害自己也不敢伤害对方,怕别人会更加伤害自己。遇到任何事都说不出来,别人欺负也不告诉父母,只是自己忍受,也不敢反击。
上海心理咨询师去哪报名:女 我今年20岁了 我和我男朋友是他先追的我 刚追我的时候对我特别好 后面在一起他就慢慢对我淡了 时间久了我就觉得他不爱我了 不在乎我了 甚至觉得他可能出轨了 和他在一起的时候我总是对他漠不关心 甚至有时候和他讲话也不耐烦 现在他和我分手了 我每天又特别的想他 有时候想到他都忍不住哭 甚至觉得他和我分手是因为别的女人 请问我这是一种心理疾病吗?
秦悦心理咨询:男 一句“再不来,没有”,我感觉我失去很多,一句“我又不喜欢”,我就应该不在乎,随她,真的
技校心理咨询老师做什么的:女,困扰太多、不知道要选什么咨询、经济状况不景气、来来回回看了好几个专家、还是不知道选哪种咨询……
邯郸泽萱心理咨询:男,21岁,怎么说 还不算毕业 实习阶段吧 在学校时候没想过多复杂 出来实习了很多不顺 主要感觉自己废物 很想回家 家里也说实在不行就回家 可我自己总咽不下一口气 整天很抑郁 晚上睡不着 胡思乱想 很绝望的感觉 看不到生活的希望 感觉自己存在就是个拖累 生活状态是个懦弱无能的人的状态 不知道怎么表达 又是夜晚 整个思绪不怎么正常 感觉很孤独 语言逻辑也不大好了 就是很想回到熟悉的家里 熟悉的人却很无奈 不知道怎么才能把精神状态回到过去 乐观 理智
心理咨询可以治疗胃病么:女,26岁,不知道这样有没有机会!他说,他有毒,让我千万不要喜欢他!
上海心理咨询博客:男 跟女朋友交往一年多,期间因为我太在乎女朋友跟异性聊天,聊天内容也是有部分超出朋友之间的一些事。比如她的异性朋友经常说些过分的话语,而女朋友感觉这是正常聊天。时常因为这吵架。现在她一个人在外工作,她一男性亲戚在她暂住一个多星期,我对此很反感,她租的房子也是普通单间除了厕所和一个小阳台是独立的。一男一女,即使再好的亲戚也不可能是这样做的,更何况她还是个女,一个女性该有的隐私都没有,洗完澡还不穿内衣,就穿个睡衣,晚上睡觉虽然她亲戚是打地铺,但是我总感觉这对她一点都没好处,她对此还不在意,感觉没什么,还说她在家也是这样。我为此跟她理论,她却对我说分手,她的事不用我去管,我真不知道要怎么去看待这个爱情。我应该如何去维持这段感情?
老师能到学校心理咨询室吗:女 和他在一起三个多月,起初也是开开心心,后来因为一些原因分开了,当时真的很努力挽回,可是他还是抛弃了我,后来终于我也累了,于是说了许多决绝的话,可是我发现他一直在看我的空间,还跟别人提起过我,说其实想和我在一起,只是放不下面子。我主动去找他问他为什么看我空间,他也不回答,只是生气的说以后都不会看了。其实如果他说重新开始我会考虑,只不过他现在我也不知道该怎么办。
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