女 怎样可以胆子大点，我跟陌生人说话多了会紧张

女,我遇事总是比常人要紧张，很胆小。在人多的地方会不自在，不敢和别人讲话，容易脸红。感觉很迷茫。我该怎么办？

女 在人多的地方不敢说话，不知道怎么和别人交流，怕别人背后议论我 (匿名)

女 胆子特别小，不敢在人多的地方发言，不敢一个人去逛街，记忆力不好，什么都要记好多次

女,上班后不敢和人交谈，别人主动和我说话时我会很紧张。

男 为什么胆子很小，在人多的地方放不开，不敢说话，也不知道说什么，比较严重，大脑空白也不知道说啥。 (匿名)

女 今天很累，那个谁，我想和你发信息啊，只是不知道要说什么，就不敢发了，就像现实里，不是不会说话啊，只是心被刑役了。 害怕自卑敏感，越来越不敢在人前讲话，越来越不会开玩笑，想想以前挺开心的啊。 为什么那么在意别人的看法了呢？，想找人聊天啊。你来吧，做我的朋友，好不好 (匿名)

女 与同学交流紧张，不敢大声说话。做事情总怕丢脸

女 我是一大二的学生，我的问题还是常见寝室关系不和的问题大一的时候曾因为交电费的事与一个室友吵了起来，甚至打架，之后因为这件事留下的阴影更加剧了我的自卑感，甚至不想与外人多做交流，到大二，原本以为换个寝室就可以好好的学习，但这风平浪静的校园生活再次掀起巨浪，这次不是我，是跟我一起搬过来的一个朋友，她的脾气燥，不小心惹到寝室室友，刚好这些室友又是城市里的人，个个儿性子都傲，甚至因为朋友的事，一度想在外打她一顿，幸好她躲过了一劫，那天她没有回来，但是因为这件事影响到我，寝室室友听到我在大一打架的事，而嘲笑我，那段日子真是难熬，每天都是抬头不见，低头见的，甚至有段时间，她们用烟头烧坏我好几双鞋，然而我并没有吭声，毕竟人家人多，我打不过她们，就只能忍，我朋友的一个电脑充电器也被她们故意拿走了。好不容易寒假来了，在家里安了心，但这学期来，又遇到点事，这次我的确让人抓到了把柄，我也反省了自己，认为自己做作、贱，事情是这样的，我朋友这学期没来，她下铺的一个女孩子占着铺位却没人睡，于是我跟我朋友就把一些琐碎的东西放在她床上，就在昨天，寝室的一个睡上铺的室友想搬下来住(这明显霸道)，就叫我把东西搬了放她床上，但我嫌不方便，就找了个借口说这个铺我做不了主，你得跟床主说，事后，她们上课去了，有联系床主，我跟她说希望她不要答应，我们有东西在你床上，不好搬，她说她过几个月会回来的，是不会让她睡的。然后我放心了，没想到晚上室友很坚定要搬下来，我愚蠢的把那个床主的联系方式给了她，然而今天晚上回来发现我放东西的床上多了几个室友东西(意思很明确，我既然睡不到，我就要一样占着)，然后她们一起几个似乎都对我并不满意，摔门的摔门，扔垃圾的扔垃圾，过分的是床上还被扔了烟头，我也只好视而不见，说实话我是家中的乖乖女，很本分，偶尔给人很实诚，嘴巴笨，总是心里不是这么想的，说出来却不中听。天生不爱说话的我从来没经历过这种事，因此太过敏感得我总会为过去的事放不开，现在的我越来越自卑，越来越堕落，感觉自己变得快抑郁了，我该怎么办了？明天又该怎么面对？

男,我有较重的社交恐惧，不知道如何与人真正相处，感觉身边总有人能明白我的想法，有种被监视的感觉。又觉得自己被人压住上不去的感觉