网络心理咨询项目计划书：女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

什么样的人需要看心理咨询师：女 1. 别人随意一句话，会让我几天都放不下，甚至失眠好几天 2. 别人夸赞自己，觉得很受用，别人指出自己的不足，却会难受好几天 3. 有时候觉得自己什么都能做，要么无从下手，要么半途而废，有时候又觉得自己一点用的没有。 4. 生活圈越来越小，不喜欢和别人交流，整天宅家里。 5. 总是时不时有抑郁焦虑情绪，做什么都不带劲，都觉得没有意思，满脸愁容不修边幅，经常发火，却找不到真正的原因。 6.跟陌生人聊天问路，会莫名紧张尴尬导致思绪混乱不知道自己在说什么。 7.跟熟人聊天更甚，完全不敢直视朋友的双眼 不然会很尴尬，氛围会莫名变得紧张压抑，想要逃离。以至于现在朋友叫我出去玩 我推辞拒绝，总是把自己一个人关在房里谁都不理。更让我无法忍受的是 我竟然连和我爸爸说话我都累，压抑万分，不敢看他，一看就尴尬 我知道这样不好，可是也找不到解决办法。 8.现在祈求各位专业人士，求各种办法，我的要求不高，只想在任何人面前说话都不紧张不尴尬，随时都能够轻松聊天。只要这个问题解决，其他的问题我可以自行解决。谢谢你们，希望你们能帮帮我，急需你们的帮助。

认知学派心理咨询理论：女,自从服装店转掉来到了现在的理发店后，我感觉自己没有开心过，生活过得好压抑，我不喜欢做这个行业，也许是没钱的缘故吧，也不喜欢这里面的人，喜欢勾心斗角，尔虞我诈。我是个直性子，快人快语，有时候感觉自己老说错话，说的时候没感觉，说完后特后悔，好讨厌自己，生怕在别人面前毁了自己的形象。我很在乎我的家庭，我老公我儿子都是我生命中的重要的人，但我不喜欢我老公的性子，由于我们俩都是属虎的，经常吵嘴，而且每次他都要吵赢，所以我很累。他很喜欢挑我身上的毛病，当他每次说的时候我就会感觉他是在嫌弃我，很多次我都有想过离开他，从此不再出现在他面前。我非常在意自己在别人心中的形象，同时我也很自卑，觉得自己身上没有一个优点，有时候感觉自己配不上他一样。也许是这种自卑感，在跟别人谈话的时候总以为别人会笑我，总以为别人在说我坏话，导致我说话的时候带有攻击的语气，是在自我保护吗？正因为我说话的语气很冲，在生活中没有朋友，其实我很想改变自己，可能是因为性格问题改不了。我想尝试任何方式方法改变自己，最终没有效果。很讨厌现在的自己，没人喜欢没人爱……

心理健康教育中心咨询电话是多少：女 我觉得我现在很压抑 心里出了问题 下面是我的症状 谢谢大家 帮我判断一下我是什么病 我喜欢一个人 我不太爱说话 我喜欢用文字表达自己的想法 我走在外面不喜欢别人的目光 我不喜欢别人在我面前用升调或者降调说话 不喜欢有人不说清楚什么事儿就跑了要我去追 不喜欢阳光 我喜欢阴天 想找人依靠但是又害怕自己受伤 我烦躁的时候不会伤害别人 我会自残 有时候我会心如止水 有时候我会追求极致极端

阳城心理咨询：女 我很内向,见了陌生人和不熟悉的人,从来不喜欢先说话.如果别人没有和我说话,我也不喜欢对别人笑,但是如果别人和我谈话的时候,我随时都面对着别人笑,在工作面试的时候和老总谈话的时候,我这一点做的最好,因为上司总是先问我问题,我这个人本来也不喜欢问别人问题,在普通朋友面前话也很少,总是喜欢听他们聊,但是在很好的朋友面前,我话很多,我朋友都说我太内向,不爱说话,要和我相处时间久了才行,他们都是我相处了好几年的朋友,但是我现在想知道怎么才能和不太熟悉也很陌生的人相处好呢?怎么才可以在他们面前变的爱说话呢?

海兰心理咨询师：女 我不擅长人际交往，平时不怎么会闹，只和能够亲近的人亲近，别人会觉得我冷，其实我是内心火热的，但是真不会表达，比较敏感，因此痛苦，但是交心的朋友不少，在他们面前完全放的开，现在我的问题是我没办法对别人的看法视而不见，无时无刻都在乎别人的感觉，并且，一遇到人际交往问题，我就想逃避，不想见到任何人，但是和某些我觉得安全的人就会展现我自己，他们的评价就是我鬼灵精怪，我不知道如何在自己不喜欢的人面前说得上话，表现得没那么紧张，几乎我在不喜欢的人的面前不会说话，也不喜欢找话题，很尴尬

内蒙古心理咨询师协会怎么样：女 男朋友要给我分手，怎样才能走出失恋的痛苦，怎样每天才不用那么难受

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考心理咨询师有多难：女 习惯性多愁善感，一点小事就爱联想，胡思乱想，从小到大睡觉怕黑，不敢关灯，自卑，害怕在大众面前露脸，说话，参加任何活动。脾气暴躁，情绪时常低落，讨厌下雨天。面对困难和挫折，时常选择逃避，懦弱，胆怯。对生活总是有太多不满和抱怨。凡事都习惯性的去看负面，从而受影响。