女 我觉得我特别矛盾，一边想引起别人的注意，渴望成为焦点，可是我自己又不够优秀甚至很普通，放别人的注意力集中过来的时候我会觉得不自在，紧张颤抖。我特别在乎别人的看法，如果别人指出了我的错误我表面上没什么可是心里就不舒服，有很多想法。我也特别嫉妒别人，上初中的时候我很想和班上一个成绩很好的女孩子a做朋友，当时班上有个一帮一的活动，那个女孩子帮助另外一个成绩不好的女孩子b，她们每天都会放学以后留下来做题目，每次我看到a特别细心的笑着给另一个人讲题目我就很嫉妒，于是有一天，我就模仿了b的字给a写了纸条，纸条上用那种脏话骂了a想要离间a和b的关系。我觉得那样a就可以多和我们一起玩儿，可是后来a发现了这件事儿，她觉得受到了很大的伤害，我们终究也没有变成朋友，我也觉得很内疚。我总是嫉妒a的朋友，为什么和a能够开心的聊天，能够一起回家，能够一起出去玩儿，可我却不能。直到有一次我幸运的和a一起走，可是我们却彼此沉默，我才察觉我们根本就没有共同话题。我甚至为了所谓的想要和a【做朋友】而伤害和疏远自己的朋友。我以为随着时间的推移，我长大了，就会慢慢变得不那么会嫉妒，可是我错了，我只是表现得不那么明显，我仍然嫉妒，我嫉妒我室友有钱，有男朋友，嫉妒她们瘦，嫉妒她们有很多好朋友，甚至会萌生一些类似于偷窃或者让她们出丑之类的想法，让我觉的自己越来越可怕了 (匿名)

女 我老是会嫉妒一个跟我关系还不错的女生，总希望她过的不如我，我明明会很不想和她待在一起，可是我又会去找他玩什么的。可是她比我好我就会嫉妒，我总渴望得到他有的和他没有的所有，渴望自己活的最好。我总觉得自己什么都做不好，什么特长都没有，不讨人喜欢，没有能力。我又总想要一个让我发展的机会哪怕是做个班委什么的，可是我总是得不到老师的重用，明明知道自己没有能力偏偏又想别人看重我。我很害怕自己一个人，总希望不管做什么都有人能陪着我，我害怕我会是最后一明，害怕自己是最差，不管怎么样都想找人垫背。我知道自己很以自我为中心可是我就是改不掉，我自己都看不惯我自己可是我又没办法。我现在每天不管做什么事都没办法集中注意力我真的好苦恼。 (匿名)

女 和朋友的相处遇到了一些问题，我们可能性格不和，她看不惯我得到别人的夸赞或者我得到奖赏，简单来说就是嫉妒，但我发现了她这样的心理之后渐渐的也经常嫉妒她，但我一直在心里提醒她没什么值得我嫉妒的，可就是难受，每次我们说话都会引起对方的犟嘴，反正就是你这样想的我绝对不和你一样哪怕你的想法是对的，我也很烦这样的自己，因为这样过得很累

女 身边有个朋友，女生，觉得她很多东西都做的比我好，我很嫉妒，有时候她的一些话，让我容易想多，以前的时候她老是说一些精神病的例子，老是觉得她在说我，我在医院住过一段时间。 我什么都想的很多，我很羡慕她有什么情绪都表达出来，问题也都说出来，我就什么也不敢说，不敢和人交流。害怕，别人眼里的自己。她的自信更反应了自己的自卑 (匿名)

女,25岁,可能是因为强烈自卑的关系 对自己拥有的保护欲很强 衍生出嫉妒心很强 潜意识里将人分等级 总觉得如果自己在这个方面不能比别人强一点 不特别 只能沦为下等庸庸辈 比如 我自己高考本二线差两分没钱上本三上了大专 我亲戚家妹妹们全都是上三流大专然后交个几千块专转本包过 继续上名牌大学本科 我很不平衡；好不容易父母在市里买了房子 父母又介绍老家亲戚在同小区买房子 很不舒服很不不舒服 ； 好不容易觉得自己惟一的优点是身材好点 舍友们去健身 会担忧自己连这唯一的优点也失去了........自己花太多时间关注别人 活得很累 但我没办法忽视 很羡慕能完全依照自己想法活的 不在乎别人眼光的 觉得自己好失败好失败好失败 (匿名)

女,27岁,记得从小不知道什么时候开始，自卑，怕出门，见到人就不敢直视，我长得漂亮，所以有些同性朋友很难交到，即使交到，也无缘无故不理我了，让我很苦恼，不太知道是不是自己的原因，有人说她们是嫉妒我，但是我发现，我也常嫉妒别人，即使她们并不漂亮也不厉害！我心里很苦恼，总是想很多。也怕她们比我好，我讨厌这样不洒脱的自己，想变得洒脱，不要管那些，爱理我不理我，随便，可是我就是做不到！但是我想肯定的说，我每次交朋友都挺真心的，也为她们考虑，可是我觉得我有时候也是个很自私的人，我总觉得自己是很矛盾很矛盾的人！

男 我是一名坐牢出来的人，已经有半年了，很怕碰到认识的人，问东问西的，也不敢出去工作，总担心自己做不好，也怕见人，总幻想买彩票中大奖，心里的事也不敢和家人沟通，不知道该怎么办 (匿名)

女,我是一个离了婚又有一个3岁孩子的妈妈、我和我前夫在一起了7年、当时我觉得我就是世界上最幸福的人、可是到15年的时候，我们感情出现了问题，他开始每天下班只想着玩游戏，我当时觉得他满足于现状、没有上进心、懒惰，慢慢的我对他失望透顶，后来在一次朋友聚会中我认识了一个比我小4岁的男人、他当时追我，对我特别特别的好、我爱上了他、最后我选择了离婚，可是事情并不像我想象中那么美好，慢慢的他可能是觉得包袱太大压力太大，我和他出现了问题、他对我动手了三次，可是每一次我都放不下去找他、我们好了分、分了好、好几次、我一让再让、让到我自己都没有退路了～他所有的一切不好我都包容，原谅、最近我和他提出了分手，说出来我就后悔了，我还是忍不住求他不要走，可是最后他还是离开了、我现在很痛苦，我不知道要怎么办、我该怎么办？