女 老师和同学总说自己发呆，还有长出气（以前爸妈也带我去看过，都没有查出来），在没有原因的情况下就莫名其妙的生气或者是不开心，有的时候还想哭，脾气也不好（这和我爸也有一定的关系，因为他脾气很大），现在这种情况已经影响到我得学习了，请心理叔叔阿姨帮帮我，我该怎么办？