史丹凤心理咨询师
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社区心理咨询室服务宗旨
angela
2017-03-03 08:30:00
抱抱TA
女 每次考试都紧张到不成,感到很恐惧,心理压力很大
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林芳
您好
林芳
今年多大了?
周红梅
你好
康建萍
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,我想首先要正确看待考试,不要将考试看成,如果考不好,一切就完了!如果将考试视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。所以,在内心告诉自己,胜败乃兵家常事!即使这一次考试失误,也不代表自己学得不好!只要自己努力了就好!以平常心去对待每一次考试!自信些,好吗?加油!
康建萍
什么考试?
李君
这说明你的心理素质需要一个很好的提升,需要一个心态的调整
史丹凤
你好,太在意成绩了
李锦云
嗯,非常理解你这种考前的紧张,道理你也懂,就是自己控制不了是吗?
许朝辉
您好
罗柳琼
您好
angela
就是考小车牌,本来是很简单的事,自己也学得很好,但每次还是考坏了,现在感到很恐惧,压力也很大,连死的心都有,我个人自尊心很强,好胜,爱面子,心理素质不好,一点小事都看不开,现在吃不下饭,也睡不着,失眠很严重,也不想见人,就把自己一个人困房间那都不去
陈志显
您好
命运之神
你太过在意了
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