男 因为工作的压力，和生活的压力，感觉喘不过气来，只要领导说我什么，我就很紧张，感觉一天都很紧张，甚至这一段时间都很紧张，自己心态很不好，感觉胸口的闷闷的，这个感觉相当难受，自己想调解都调节不过来，明知道心态不好，还是放不开，感觉生活都没了希望。求解决方法，心理太难受了。