郑丽华心理咨询师
47岁
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华信心理咨询网
匿名
2017-03-04 07:35:19
抱抱TA
女,37岁,在一起八年男朋友出轨了,我一直无法接受现实,这一个多月里,我脑袋出现过好几次要轻生的念头。在一个多月里,我每天都在失眠中,胡思乱想中,绝望中度过的。
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周红梅
你好
匿名
你好
熊琦红
你好,他为何出轨?你还爱他吗?
男人的背叛
徐惠泉
你好,非常理解你的感受
匿名
爱啊
对女人的打击是致命的
徐惠泉
愿意详细聊聊吗
张欣
失去她,你以为失去整个世界……其实,你只是失去了自我!
张欣
愤怒、痛苦、失落、悔恨、不自信。这些都是遭遇背叛的一方容易出现的情绪反应……
史丹凤
你好
徐惠泉
给你留言了
张欣
相处八年,什么原因没有走入婚姻?
吴莹
你好
刘艳
你好,看看他的态度,他不是全部
康建萍
你好
张银玲
你好
徐麒麟
他出轨对你的打击很大,这是让人无法完全理解的。至于为什么对你影响这么大,也许你自己也不完全知道。你可以考选个老师,虑详细咨询!
徐麒麟
他出轨对你的打击很大,这是让人无法完全理解的。至于为什么对你影响这么大,也许你自己也不完全知道。你可以考虑选个老师,详细咨询!
张柏和
你好。你们没有结婚吗?什么原因。理解你的痛苦。 你需要咨询辅导。帮助你走出痛苦。或者试着挽救爱情。 点击头像联系我。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,那么目前您们之间的关系是怎样的呢? 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 您的情况或许是源于心理因素所致。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李丽
你好美女
胡亚娣
您好
许朝辉
您好
许文慧
你好!!
陈志显
您好
私人调查
我是私家侦探,微信zhentan34希望可以帮助你
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