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匿名
2017-03-04 16:45:08
抱抱TA

女 想要改改自己的暴脾气,有时候很烦,谁说话都不想理,说多了。就有点要发脾气

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  • 李军咨询师的头像 李军
    你好!
  • 匿名 匿名
    我要怎么抑制住
  • 匿名 匿名
    你好
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 李军咨询师的头像 李军
    你多大年龄?
  • 匿名 匿名
    16
  • 李军咨询师的头像 李军
    多看别人优点
  • 李军咨询师的头像 李军
    多运动,多交流,不压抑自己
  • 刘海艳咨询师的头像 刘海艳
    控制那还是有情绪的,堆积多了还是需要个出口的,可以去思考下是什么在影响你?找到问题根源去化解,这样才能少生脾气
  • 匿名 匿名
    谢谢
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!!
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,不过真的不建议用控制的方式,因为当我们越是控制的时候,很可能将即将面临失控。 其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 许朝辉咨询师的头像 许朝辉
    您好
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好你为什么不如你的意思就会发火呢?你的成长经历是什么样的
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