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匿名
2017-03-05 11:52:25
抱抱TA
女 想要轻生的念头十分强烈,心情
抑郁
,老是想哭,对未来感到迷茫,失眠,老是发呆,注意力不能集中,爱胡思乱想。
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周红梅
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了?生活中发生了什么事?
匿名
讨厌自己 负罪感很强 自卑
匿名
发生过
匿名
近几年家里发生过一些大事
王金波
关于失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
17岁
匿名
是抑郁症吗
匿名
失眠是心理因素
张杰
你好
匿名
你好
许朝辉
您好
许文慧
你好!!
陈志显
你好,你多大啦,最近家里面发生了什么样的大事呢。
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女 我最近总是有轻生的念头,动不动开始哭,心里很烦躁很焦虑。不想跟任何人交流,但是有很害怕孤独。觉得任何人都不理解我都不在乎我。我有点抑郁,怀疑我有抑郁症了,我该怎么办啊
(匿名)
女,24岁,经常性的有轻生念头,觉得干什么都没有精神,时常觉得不想工作
(匿名)
女 感觉自己是抑郁症,总有轻生的念头,不知道怎么跟人相处,心理总是爱胡思乱想,情绪变化很快,有时候就因为别人的一句话,一个举动,心理就会想很久,跟人说话不敢看别人的眼睛,有时候会自卑家庭也不怎么和睦,可能也和这个有些关系吧,希望能有人帮帮我,摆脱现在这种状况
(匿名)
女 我最近总是心情低落有时候很容易生气总是头晕很容易哭。会有轻生的念头感觉对周围发生的事都不是特别感兴趣,我是抑郁了么
女 最近感觉有轻生的念头,是有抑郁症吗?
(匿名)
女 我总是想哭,失眠严重,我总觉得心里空落落的,我总是想轻生,我会不会有重度抑郁啊?
(匿名)
女 自己经常很想哭,总是想东想西的,总是惹别人生气,总想去死
(匿名)
女 最近心情不好,睡眠不好,胃口不好,想过轻生,怎么办。
(匿名)
女,20岁,最近一直在找工作都是没有结果,整天自己胡思乱想家里也给了不少压力,每到晚上自己就会想哭特别消极,甚至自己居然都想过去轻生
女 迷失自己四年,能不能走出来,不知道该怎么办?
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女 想要轻生的念头十分强烈,心情抑郁,老是想哭,对未来感到迷茫,失眠,老是发呆,注意力不能集中,爱胡思乱想。
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