男 本人男，之前有个女朋友分分合合，现在我们分手了，而且不会再和好了。但是她还是忘不了我，几次我们出来玩都忍不住做了很激烈的动作，但是没有做出格的事情，今天她说她想把她的第一次给我，但是我忍不住给她说了，之前我们还在一起的时候我去找小姐的事情，现在我很后悔去找小姐，她说她头脑一片空白，然后我们又做了很激烈的动作。现在我不知道怎么办，我怕她把我找小姐的事情说出去，也怕以后她还会来找我，我又忍不住，我现在觉得自己好渣