我是一个 青少年 原先找了个技校 然后因为打架叫开除了 然后和我谈的半年多的对象分了 然后整天萎靡不振的 在网吧泡了俩年 晚上上网 白天睡觉 然后总是莫名奇妙的生气 总是撒到身边的人身上 我想戒烟 不想人不像人 鬼不像鬼的这样下去 我该怎么办