周红梅心理咨询师
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心理咨询师考试报考方法
bén豬灬zzz
2017-03-06 05:17:13
抱抱TA
男 不知怎么近两个月感觉自己得了重病。小腹经常疼痛,现在阑尾手术了,但是还是害怕死亡,所以老是检查,都没什么病,晚上经常睡不着觉,这几天头老是头疼,怎么治疗啊,真的太害怕了,我想好好睡觉
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史丹凤
你好
bén豬灬zzz
你好
bén豬灬zzz
最近老是头晕
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
周红梅
你好
许朝辉
您好
陈志显
您好
bén豬灬zzz
可是真的觉得太贵了
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龙沙区和乐心理咨询:男 六天前到我老婆的妹夫家里做客,是在一个工厂里面,饭后离场准备开车回家时,被妹夫厂里养的狗狗跟着后面,突然感觉大腿后面刺痛了一下,没有被咬的感觉。回家后,立刻检查大腿后面,没有任何的伤口,或者破皮流血,也没有淤青。也让妻子帮忙观看,没有发现任何伤口。由于小时候被狗咬过,对狗非常恐惧,甚至不愿意接触。所以这次接触,一直担心自己是否被咬到了。但是多次检查,确实没有。可是这几天老是胡思乱想,怕自己得了狂犬病,以为自己已經是潜伏期的患者,有一点症状类似狂犬病症状的就以为自己马上要病发了。所以大量的阅读了狂犬病发昨的资料。今天晚上,突然恐惧,害怕自己怕水,实际上根本不怕水,但是心里老是害怕自己会怕水,根据狂犬病发昨的资料显示,病人会想喝水但是怕水喝不下,喉咙会痉挛喝不下。今天喝水时突然感觉喉咙不是舒服,有抽筋的感觉,瞬间很恐惧,以为自己马上就要发作死亡了。很害怕。我有一个六个月大的女儿,很爱很爱她。我不想那么早死,我希望能看着她长大。今天到防疫站打算注射疫苗,想给自己一个安心,可是网上有两种说法,一种是疫苗因在48小时内注射才有效果,另一种说法是不要太过于担心,具我查得的资料显示,人患狂犬病需要具备以下因素,要必须是患有狂犬病的狗再发病期间咬伤人或其唾液接触到了伤口才可能会传染,且发病几率是30xss_xss%-70xss_xss%之间。尔带有狂犬病却是在潜伏期没有发病的狗不具备传染性,并有十天观察期,若咬伤你的狗再十天内没有病发死掉那么便不会传染。现在请专家告诉我,我这是怎么了。
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