女 我想问一下一个人很内心觉得很孤独，应该怎么办。我从小的话就没有得到父母的关爱。到现在18岁也没有什么朋友。没有什么知心的朋友也是我自己把自己给孤立起来。我内心比较自卑觉得身边的，就算有一些朋友都是一些酒肉朋友。没有什么能坚持，心灵沟通的。心里面有很多的秘密需要分享，也渴望被人理解。这种情况我应该如何的调整自己的心态。现在我成了孤儿，父亲去年过世了。一直活在阴影当中，每天都是觉得很烦。每天差不多都会流泪。父亲去世之后，我和爷爷奶奶住在一起。奶奶每天都要念叨让我觉得心里面很烦躁。要高考了，高考压力很大，但是他不能够理解。我这种情况应该怎么办？