女 我是一名刚毕业出来工作两年多的学生，出来工作后，失眠，压力大，想做自己喜欢事情，却无能力，现在每个月两千多工资，不够用，很自卑！不甘于平凡，却要安于现状，走不出心里那到坎，怎么办？ (匿名)

女 没自信，之前有工作机会，不敢去，压力大，自卑，（怕自己能力不行）现在在家我觉得自己也很压抑，每天一个人东想西想，很孤独，无助想出去上班，但还是有点怕，感觉如果之前能坚持，说不定就熬过来了！对生活已经没有希望，想出去，但是没有地方去！也没有人可以倾诉了，爸妈看到我也烦了吧，。。。其实有点想解脱，让我在家熬半年。。。我怕我会越来越逃避，越陷越深，，我真的想自己能变好，就像有些人说的，我是想的太多，做的太少，太孤独了。。。。感觉没人能懂我

女 老是自卑，缺乏自信心。之前一直在国外做服务生，薪水也高。回国后感觉很迷茫，觉得找不到适合自己的工作，工资低的不想干，高的干不了。还在意别人的眼光，要强。老公把赚的钱都投资了，现在花钱是精打细算。每天心情很压抑，一点也不快乐 (匿名)

我在一家私企上班，上了十多年，青春时光都在这里浪费掉了，工资待遇还是小我8岁的男同事的一半，心理很不平衡，小时候家里没有男孩，那种觉得男的就是比女的强的感觉，深深的让我自卑。想辞职，又怕年龄大换个工作还没有现在的清闲，还没有现在的待遇高。每天都觉得自己是浑浑噩噩的，想突破可又自卑的不敢突破，就这样机械的上下班，展望未来的日子，一眼望到底，勉强度日，微博的薪水而且还是私企，感觉不到快乐，开心。还有我现在的婚姻，结婚10多年，没有感情上的交流，商量聊天，家庭就像旅馆饭店，天天都是睡觉做饭吃饭，没有其他的事，唯一的交流就是老公总是数落我没把孩子教好，在工作上不被重视，在家里感受不到温暖，，生活很无趣，工作很无趣，家庭、工作都让人有一种想逃的感觉，都有那种食之无味，弃之可惜的感觉。 (匿名)

医生您好，我是刚毕业的应届生，在校期间一直成绩优异（不是很聪明，但一直勤奋努力，获得很多证书，奖学金）。但转本考试失败（是我意料之外的，几分之差）。走出失败的我，准备出去工作，在多次面试后，感觉自己好无能，在母亲的支持下我决心回家好好努力提升学历，考教师证，可是在家的我日间萎靡，天天用手机娱乐来麻痹自己，逃避各种失败，知道这样下去浪费青春，看着自己定下的目标，但是不由自主的堕落者，感觉在校和在家的我是两个人，我每天一睁眼就是无限的焦虑不安，恐惧，心慌，晚上睡不着，每天都好痛苦，感觉自己都废了，对不起含辛茹苦把我养大的单亲妈妈，看着身边的朋友都有各自的工作，更加觉得自己是个废人。在家也不敢出门，害怕被邻居看到，每天焦躁，消极的情绪导致每天都会找闺蜜说，感觉说出来就舒服了，不过一会心理又产生了莫名的恐惧不安，想着妈妈还在辛辛苦苦工作，心头瞬间y又堆积满了内疚惭愧，有时想着要是没有我的存在，妈妈就不用这么辛苦了.麻烦医生，请您帮帮我，我不知道该怎么让自己心里振作起来，那种说不出来的感觉难受至极。。。。。。（女，22） (匿名)

女,26岁,我是一个一直都很自卑的人，因为我小时候家里穷，爸爸妈妈都是下岗工人，爸爸后来开黑车出租，妈妈在菜市场卖东西。我们家也不是城里的。一些一直都让我很自卑。我总觉得自己不好，很努力的去改变自卑，我现在是在北京读在职研究生，在公司做了项目经理。但是我总觉得自己不好，比如不如人家正规的研究生学历高，职场职位也不太高，比我高的还有那么多人，我工作能力也不是太好。好多人都说我长得挺好，但是我总觉得自己长相还有缺陷。我为了摆脱自卑，还自己开过公司，后来失败了，更自卑了。老师们，我怎么才能自信呢 (匿名)

女 之前找工作，找了好几个，然后都做两天没做了，其实是太怕了，感觉做什么都不行，感觉自己没能力，都是自卑的原因吧，也对未来很迷茫。我真不知道我喜欢做什么，能做什么。很压抑。可是我受外界影响，看到别人都有工作，就我没有，我感觉我被刺激了，也想想工作，虽然还是怕自己不行，但我努力去找，然后这几天都没找到工作，现在这个时间段感觉工作难找，，，我很压抑！！！感觉被社会抛弃了，，，怎么办，想哭了

女 高中毕业两年无特长，无稳定工作。今待业，变得越来越自卑。没钱学技能，生活需要钱，打字表格等自己网上学了一点。但一直提不起自信，非常后悔读高中。如果从小就学一门技艺该多好。现在都不敢出去找工作了 (匿名)

女,27岁,和男朋友在一起三年多了，刚在一起时他告诉我说父母会给我们买房给钱，去年他弟弟结婚了，买了房买了车，家里还欠了些债，我真的很郁闷，和男朋友感情还不错，关键自己没存到钱，我快28了，也耗不起了，真不知道怎么办？他父母还天天催我生小孩，回家结婚的话住的地方都没有.因为他父母也是租的廉价房，唉，感觉自己上当了！ (匿名)

女 每次考试我都会特别紧张，手心出汗，背上也有好多汗！尤其是大型考试，快要中考了！！！怎么才能不紧张？真的是控制不住自己啊！ (匿名)