女 我是一个非常小气、自私、平时又很喜欢斤斤计较的人，还经常为琐碎无谓的人和事愤怒都是因为我太计较了，一般我自己也是能察觉到这种心态或者负面情绪的，但是实际仍然会一一发生，到现在我18岁了，依然是这种习气，大家能说说有效的改善方法吗？另外说一句，我是一个大方和小气非常不平衡的人。有时候我会非常的热心、给别人钱或者买东西出手非常大方，该出的钱绝对不少出。并不是我是一个看重面子的人，跟面子是没任何关系的，主要我觉得只要别人帮了我或者对我好了一点在什么地方，我会回报给人家，绝对不能说占人家一点便宜，尤其是在亲戚里面。我妈本身就是一个从来不占别人便宜的人。不像我家有些亲戚占起便宜来那真是毫不含糊，非常厚脸皮还一副毫不觉知的状态，当然那个跟我没什么关系也就不提了。问题是我自己非常重视别人对我的态度，虽然我表面不以为然，但潜意识里也许是很注重的。然后我会患得患失、得失不平衡，又太计较。有时我非常大方，有时又小气的要命，有时对身边人是表现得很自私的。如何改变？