臧凯心理咨询师 43岁
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_夜色哪里都是美
2017-03-13 09:19:24
抱抱TA
女 大三了,面临考研,本来想一心一意的把精力都投入到学习中去,但是就在上学期期末的时候,突然失眠了几天,内心有些恐惧,害怕以后再失眠会影响学习,后来经过一个假期,调整好了,但是这学期开学来了以后,又开始想这个问题,天天想,不断的想,以至于能睡着觉,还是要想,学习根本不能集中精力,而且感觉做什么事情都没有兴趣,甚至想到如果以后的生活里还是一直想这个事情该怎么办,也不敢和父母说,怕他们担心,怀疑自己是不是得了抑郁症?各位朋友,大家有没有过类似的情况?是怎么克服的呢?
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