男,强迫思维怎么改变。。。。。。。。。。。。。。

三级心理咨询师专长：强迫症，怎么才能做到不陷入深深的怀疑和不安中，我现在动不动就怀疑自己，对人对事也是，想到不安的事情，就想找当事人问个清楚，人家也会感到:他怎么这莫问，但是不问一下，我的心不安。就容易紧张，有情绪，甚至几天豆都徘徊在这种情绪中，好痛苦。我的时间就这样给浪费了。我也想努力挣钱，好好工作，可是我似乎做不到，也做不好，因为我的心思都在不安和怀疑上面。所以现在我依然一事无成，有誰能告诉我，怎样才能不陷入这种思维当中，怎样才能遇到事不那么敏感，我想轻松的生活，我现在改变不了自己。希望有专业知识的人能帮助像我这样痛苦的人。

心理咨询的经典话语：女,害怕进封闭的环境，一进去就感觉心里发慌心跳加速！请问是什么原因？

相处不来免费心理咨询师在线答疑：男 四天前在快餐店吃饭，右脚不小心踢到一只流浪猫，当时脚就缩了回来，不知道有没有被它抓到，不见有伤口，我现在很怕啊，很担心，我这是怎么回事啊，这影响到我的学习，生活，每天都在想来想去。

湖州青少年免费心理咨询电话：女 觉得这个世界都是黑暗的，我身边的人都在嘲笑我，我有被迫害妄想症，不喜欢任何人，不喜欢跟任何人打交道

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省立医院东院心理咨询：女 困为小孩的事经常睡不着，心情烦恼想咨询。

心理咨询师二级技能试题及答案：男 我是一名即将参加高考的一名理科考生，还有80多天就高考了，感觉整天浑浑噩噩的过日子，没有点学习劲，我家是单亲家庭，感觉家里乱糟糟的，我姐精神分裂，我们喂她吃药总是不想吃，还一直傻乎乎的笑，经常骂我妈，让她改嫁，收拾东西滚出去什么的，我恨不得冲上去打她，无奈得让她不能让她生气，总感觉我一生都很不顺心，初二地理生物中考前不久我父亲意外出事走了，初三中考我姐又疯了，中考那年失误进了不怎样的高中，于是我发奋苦读，想考进好大学，当然成绩也不会太差，那年开始我姐也有吃药人也挺正常的，吃了2年左右的药后来不吃了现在又复发了，现在又变原来那样了，每次我一想起家庭这样我就不想读书，学不下去，成绩自然也非常差，我不知道怎么会这样，怎么办才好，感觉好苦恼，都怀疑是不是自己有病了

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