如何自我治疗强迫症？有什么办法？？？可以减轻？

心理咨询师elsa的微博：男,强迫症

重庆五院心理咨询：最近出现了一些心里问题，希望大家可以帮忙解决，让我尽快走出痛苦深渊。我曾在高三时患过抑郁症，强迫症。不过经后来自我调节后恢复健康了。本人性格属于抑郁型气质（好像是有这种说法吧？）有时很敏感，喜欢多想。有时喜欢猜测别人的想法，多疑，喜欢想太多，做事喜欢走极端。前段时间减肥，因为太过极端盲目，本来已经达到正常体重后来节食导致过度消瘦。现在家里再帮忙搞营养餐补身体，恢复了不少。可是问题来了，我发现自己有了暴饮暴食的倾向。每隔几天就发作一次。每次吃到肚子爆开都还想吃，停不了嘴，满脑子都是我还要吃的想法，有一次吃到走不动吐酸水的地步。想控制也控制不了，也不知道是什么原因，真的好无助！求专家，有相关经验的朋友帮忙解答下。

心理咨询保密协议使用及意义：感觉每天都注意力不集中，心理有问题。。强迫症，抑郁症。。悲观。。。不知道如何是好。。

个人心理咨询保密协议：我和我的朋友关系出现问题，因为以前我总是在别人面前毫无顾忌的说她，但是我是说话从不过脑子的人，没有想很多，事后才后悔，她以前也叫我跟着别人一起玩，但我们还是朋友，这次也是和我说我们依然是朋友，但我的内心还是无法原谅自己，我是一个很胆小，怕事，自卑，自我，只要一和朋友闹别扭，我就不敢和她说话，有时候我真的害怕他把自己打进去，所以总是说一些过激的话，她用真心待我，我也用真心待她，就是方法不对，她误会我是那种贪慕虚荣的人，因为我们之间最多的交际还是钱，我心里总有想自残的冲动，初中时也有过类似的情况，每次和朋友不顺我都有这样的想法，我还有救吗？

心理咨询师把患者带到咖啡厅对吗：男,如何处理情感问题如何处理情感问题如何处理情感问题如何处理情感问题