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浅夏,梦微凉。
2017-03-18 20:59:09
抱抱TA

男 最近头脑不清醒,整天迷迷糊糊,做事没有知觉,大脑没有一点思维想象力,别人说什么话我都理解不了,听不懂,没有记忆力,判断力,反应迟钝,眼花,大脑接受不了外界信息,脑子一片空白,晚上还严重失眠,无法与人谈话没有语言,该怎么办

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  • 游宁咨询师的头像 游宁
    你好
  • 许朝辉咨询师的头像 许朝辉
    您好
  • 张杰咨询师的头像 张杰
    你好
  • 郭林生咨询师的头像 郭林生
    准备重生。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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    现在觉着做什么都不快乐
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    z做什么事情都不用脑子想
  • 年轻就要努力2017	3.1的头像 年轻就要努力2017 3.1
    你这废物还在消沉啊
  • 契合的头像 契合
    跟我一样...不知道怎么办
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    不是我不想做
  • 浅夏,梦微凉。的头像 浅夏,梦微凉。
    而是脑子乱不清醒
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