女 经常睡不好，晚上经常睡不着，夜深人静就会觉得特别害怕，更睡不着。中午睡觉经常做很多混乱的梦，感觉比没睡还疲倦。 (匿名)

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已经一个月了，就是入睡困难，基本上躺下要一两个小时才能睡着，然后脑子里自动出现各种画面，就算再累再想睡觉都是这个样子。午觉基本上不可能了，但睡不好觉就会心情不好，而且白天会很疲惫，眼睛很累。时间久了，就会在每次睡觉的时候害怕睡不着，越害怕越容易想多，越想多就越睡不着，这样就形成了恶性循环，不知道怎么办了。 (匿名)

女 晚上睡不着，这种情况已经半个月了，总感觉晚上是睡一会醒一会 (匿名)

女 夜里总睡不着，总想乱七八糟的事，然后白天却还有精力，午休时间也睡不着 (匿名)

女 你好，已经快一个月的时间了，都会晚上睡不着，要么就是做梦做一夜，第二天连续疲惫，睡眠质量特别差，而且一到晚上就会胡思乱想，多想，吃不下饭 对所有东西都没有食欲

女 我白天上班和同事玩的都很好也很开心，上班做事的时候在我心里我不想去想问题，但是有些乱七八糟的情节就会出现在脑子里，不管是午休还是晚上睡觉都觉得梦里很累，别人看我睡的很熟，可是在我的潜意识里我总是半梦半醒半睡的，睡觉不安稳，又不想起床

女 现在的我很害怕睡觉 因为我脑子总是会不由自主的想东西 本来很累很想睡觉的 被想事情弄得我睡不着 还有前一年晚上我去同学家过生日11点去她家 晚上在她家睡 早上五点半回来 突然感觉这像一个梦 从此以后我每天晚上都做梦 每天晚上睡觉前我都对自己说不要做梦不要做梦 可是越这样就越表明自己在意晚上会做梦 有几次例外完全没想那事 晚上就没做梦 我好想回到以前 头一沾枕头就能马上进入梦乡 我一没睡好我整个人都是不好的 我现在是一名高三的学生 睡眠对我来说很重要 现在的我每天上课都特别想睡觉 (匿名)

女 我和前夫离婚了两年了，因为有孩子他说他还是在乎我的，我也不舍得，就选择回来了，回来他爸投资给我弄了个小商店，一边照顾孩子，一边经营小商店。可是，他呢一天无所事事，只想着出去玩。现在是闹了矛盾，他离家出走了，我们也没复婚，你说我是该留还是该走？

女 害怕一个人出门，很没有安全感，做什么事情总觉得自己做的不对，工作也总担心会出差错，每天自己搞得神经紧张，我该怎么办？这是焦虑症吗？希望老师能帮我解答 (匿名)