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共享心理咨询室成都：两个多月前我手上粘了一个2毫米直径的绿点（百草枯溶液），我摸了次箱子，但是箱子没有明显绿色。后来洗手吃饭了，吃完饭又洗手，这时候才发现绿色的点没洗掉，就赶紧又洗了。 这期间我摸了好多门啊什么的，可是我并没有擦，因为当时被吓傻了，这都两个多月了，我就感觉，我摸了门和其他东西，家人又摸了门互相传递，我现在觉得屋里哪里都是百草枯即使是微量的，吓得我胸闷气短难受的不行。 要是药挥发吧还好通通风就行了，关键百草枯不挥发啊，就觉得永远呆在我家里了，我很有负罪感，我觉得我把温馨的家变成了毒药厂，我恨死自己了现在。

开学复课后心理咨询方案：觉得自己容易起疑心，跟自己男朋友分手后还会怀疑自己的身边朋友破坏，会胡思乱想，还没分手时就已经乱怀疑了，不过我也是因为一些事情所以就猜疑了，也许就是太敏感了π_π 明明觉得是乱想却还是会觉得有这回事存在，我要怎么做到不想起，不去有这种想法？！