男,有一个女孩子，我们现在是大学朋友关系，她在笛协里面，一次内部表演中太紧张了失误连连。貌似留下阴影，现在笛协周年庆，她要登台表演，她很害怕，也很害怕丢笛协的脸，我要怎么安慰鼓励她-给力心理

在线收费心理咨询：女你好！我想问一下，为什么，突然的一下心情就很郁闷，然后有时候非要钻牛角尖；有时候心里莫名的发慌，紧张；之前不是这样的；因为前几天看了非常恐怖可怕的图片，后来就好害怕！！不知道为什么，感觉自己像双面人一样；太恐怖，那个画面；脑袋总是控制不住去想；然后有时候莫名其妙的看到刀害怕，心里不知道怎么的，就是怕忍不住去伤害别人，然后脑袋里不停的在重复那个画面，真的好怕；那感觉不是真正的我；因为之前看的那个图片是有人被杀了好可怕；然后自己就开始想象，越想越恐怖，害怕，紧张；甚至差点拿刀伤害自己或身边人；好烦感觉好难摆脱；特别晚上睡觉时，感觉心神不宁，想着好害怕；但那个恐怖画面的那个事，已经过去好几天了，然后不管上班还是在家里，都感觉好害怕，莫名的害怕紧张；感觉自己好像人格分裂了似的。