最近换了工作，心情有些压抑，且工作能力上感觉力不从心，总觉得自己在工作中有压迫性的情绪，以前的能力都使不出来，还有些紧张，怎么办？这两三年都这个状态。感觉自己不管怎么选择人生的路都是错的。没有朋友，没有伙伴，一直孤零零的生活，没有突破，不想和自己较劲了，好好的生活，前进，可这就好像是我的生活模式了，改都改不掉，还有环境周遭，人会不断让我和自己较劲，如何好好爱自己？开心的过每一天