男 男25第一次谈恋爱，谈了9个月，女朋友第三次，第一次谈恋爱所以会有时候吼她，五六次了也包括说了分手的话，每次过后我都很后悔，我都尽全力去哄她，这次她回老家之后我心里不舒服，就在电话上说了句你再这样就分手的话，她理都不理我了，就回了一句不可能了，我是真的放不下她，一个月了怎么哄都不理我，这一个月我基本没睡觉，脑子里面很乱，影响了我的一切，目前已经辞职了在家里面天天一想想就委屈，心里难受，我不知道怎么样才能挽回，该怎么办？我实在顶不住了，再这样下去活不下去了，给点建议吧。