周红梅心理咨询师 52岁
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克孜勒苏柯尔克孜自治州心理咨询
坦陈、
2015-08-31 20:15:13
抱抱TA
本人男,姓罗,23岁,刚毕业。怀疑自己有轻微的忧郁症。表现在遇事紧张,往往第二天早晨有一点比较重要的事,比如比赛考试,晚上就不能安稳入睡,甚至睡不着,心跳不安,但其实有时自我感觉不算重要的事,自我暗示没问题,过一下还是想起睡不着。 认为是否是因为初中有一段时间受到混混的欺负,因而自卑,或是父母40岁生我,观念很老,受到的交际跟同龄人存在一定差距。高二以后,兴趣爱好变多,渐渐的不再自卑,也大胆许多,但现在仍有这种情况,怀疑是不是性格养成的青春期留下的病。还是越长大懂事,遇事考虑得越多就担忧难以入睡。 尝试过睡前牛奶,自我暗示,睡前运动等,还是不能根治,我希望有专业的老师帮我最大限度改善我的这种现象。 另外,自认为本人还有些强迫症,睡前或是离开某地时总要反复检查身边的一切才安心,是否也有这原因导致睡不着。
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