男 我和老婆结婚11年了，感情一直很好，有一个10岁的儿子，我在一起做生意从来没有分开过，老婆是一个心底善良温柔贤惠的好女人。就在今年三月无意中发现老婆接到一个电话很紧张。我感觉有事瞒着我，在我的再三调查和逼问下，因为喜欢全民k歌在里面有个男人加了微信好友。结果两个人开始热聊起来，到最后发展到可以看对方下体的程度，视频已经拍好了还没有发给那个男人，那个男人已经把他的发给他好几天了。结果被我发现，我打了她，他当时就给我跪下道歉说一定改，保正以后好好过日子。最后他告诉我他们认识4个多月了头三个月只是网友就聊唱歌，和家务事一类的东西没有别的就在最近这20几天开始无话不谈最后发展的什么隐私也可以让对方看。结果还没有发过去被我发现了。我很爱她也相信她所以我原谅了她。必定没有吃亏。老婆是个很单纯的人。事情过去快一个月了心里还是堵的慌，夜里经常失眠。请问我怎么才能拜托阴影呢