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匿名
2017-04-09 20:39:25
抱抱TA
女 长期失眠。感觉疲惫,睡着了老是做梦。而且梦境又那么清楚。整天都胡思乱想。这该怎么解决
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获得公益心:
达粉会
你好,做过哪方面的检查调整?
匿名
没有检查过
匿名
白天困。晚上睡不着
许文慧
你好!!
fengchengl
做什么梦
周红梅
你好
匿名
好
陈志显
你好,你多大啦,那么你长期失眠,经常做梦,这样的情况有多长时间了。
匿名
乱七八糟的
匿名
持续时间比较长了
匿名
不到凌晨睡不着
匿名
我今年32
达粉会
可以试试催眠治疗
达粉会
有不一样的效果
贾永强
您好!
匿名
怎么催眠?
匿名
你好
黄利琼
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
我也觉得我心里有问题
张庆仪
您好
李锦云
唉,如果你去确认自己的心理导致的失眠啊,用催眠的方法会比较有效的我是国际认证催眠师,你查看一下我资料。
游宁
你好 当人的情绪情感一直被压抑 也就是忽视自己的感受 一直往前走 其实不代表这些东西会消失 只是日积月累的压抑进了潜意识 有时候人会失控 做一些自己不愿意做 但是一定会去做的事情 或者到了晚上睡不着 也会出现在梦里面。所以你需要好好梳理自己面对自己了。加油
匿名
我也觉得,好想释放
许朝辉
您好
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女 我一直睡不着,一直做梦。白天和晚上有时一直不睡觉。我什么也没有想,总之就是睡不着。
女 我最近总是做梦,做那种很长的梦感觉一晚上大脑都没得到休息早上起床还很困
女,25岁,失眠,连续三年总是做梦,没有一次睡着是不做梦的,每一天睡着了都做梦,梦醒了心情就不好,不知道是怎么回事
女 最近两三个星期一直处于失眠状态,总是要到凌晨三、四点才睡得着,一睡着就会做梦,早上六点多就会醒,醒了之后都会再睡着
(匿名)
女,近一个月,晚上失眠,刚睡着就开始做梦,一会就梦醒了,梦都乱七八糟
(匿名)
女,我就是晚上醒好多次,醒了又睡还一直做梦 ,这属于失眠吗?快一年了
女 你好,已经快一个月的时间了,都会晚上睡不着,要么就是做梦做一夜,第二天连续疲惫,睡眠质量特别差,而且一到晚上就会胡思乱想,多想,吃不下饭 对所有东西都没有食欲
女,我家里只有我一个人,家境特别穷,土房子还是要倒了的那种,我爸妈本来打算把我留在家里顾祖宗,可是我爱上一个人,怀孕了,他家不肯入赘,后来来谈婚事时没有谈成,两家人就不欢而散了,我本来打算一个人把孩子生下来自己养,起初还提好的,可是过段时间我爸开始每天变态般的发神经,外面老人家嚼舌根了就回来骂我,回来说我,有时候没得说了半夜睡一半起来吵吵吵,我真的受不了了,家里花的每一分钱都是靠我之前上班挣得,我每天压力都好大了,他还要吵,每天吵就算了,我妈跟着一起闹,什么不吃饭,要去死啊,未来一家四口都靠我一个人,而我现在也上不班,我也特别烦,男方家里边也会付产检费什么的,陪我去产检什么的,我爸开始说我要跟人家跑,我爸就是不让我嫁人,我妈脑子又傻傻的,我想离开家,可是我怕他们做傻事,毕竟十几年的养育之恩,都忍了,可每次产检回来我爸就开始发神经,我出个门他都要跟着,现在连邻居家都不让我出去了,我真的不知道我该怎么办,未来该怎么办,一家四口该吃什么。我总是担心未来,可他们总是要吵。
(匿名)
男,我说的是我弟弟的情况,请帮帮我吧,他今年15岁了中学初二了,他老是拿别人的东西,在学校,比如钱,衣服,鞋子, 他这些都不缺的,我都有给他买,可是他就是要去拿别人的,问他是不是没有穿他说有,问他为什么拿,他却不说每次都不说话,我不知道是不是他心理问题
(匿名)
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女 长期失眠。感觉疲惫,睡着了老是做梦。而且梦境又那么清楚。整天都胡思乱想。这该怎么解决
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