李恩贵心理咨询师
68岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
802
人
|
99%
好评
咨询
问
大学生心理咨询案例对话
匿名
2017-04-09 20:39:25
抱抱TA
女 长期失眠。感觉疲惫,睡着了老是做梦。而且梦境又那么清楚。整天都胡思乱想。这该怎么解决
25
0
556
获得公益心:
达粉会
你好,做过哪方面的检查调整?
匿名
没有检查过
匿名
白天困。晚上睡不着
许文慧
你好!!
fengchengl
做什么梦
周红梅
你好
匿名
好
陈志显
你好,你多大啦,那么你长期失眠,经常做梦,这样的情况有多长时间了。
匿名
乱七八糟的
匿名
持续时间比较长了
匿名
不到凌晨睡不着
匿名
我今年32
达粉会
可以试试催眠治疗
达粉会
有不一样的效果
贾永强
您好!
匿名
怎么催眠?
匿名
你好
黄利琼
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
我也觉得我心里有问题
张庆仪
您好
李锦云
唉,如果你去确认自己的心理导致的失眠啊,用催眠的方法会比较有效的我是国际认证催眠师,你查看一下我资料。
游宁
你好 当人的情绪情感一直被压抑 也就是忽视自己的感受 一直往前走 其实不代表这些东西会消失 只是日积月累的压抑进了潜意识 有时候人会失控 做一些自己不愿意做 但是一定会去做的事情 或者到了晚上睡不着 也会出现在梦里面。所以你需要好好梳理自己面对自己了。加油
匿名
我也觉得,好想释放
许朝辉
您好
更多内容 APP查看
大几考心理咨询师证:心理烦燥,失眠,胡思乱想,对有些事情内疚。尴尬,无聊这是怎么了?
常州心理咨询师国家职业资格考试:女 老是焦躁不安,失眠!做什么事都不能静下心来。胡思乱想,自怜自哀。身体也经常不舒服
二级心理咨询师证去哪儿就业:女 我自卑,恨老公背叛我,失眠,胡思乱想
上一路心理咨询:男 失眠,做梦,梦到奇怪的东西,自己根本在乎,可是又突然出现在脑子里,
上海戒赌中心心理咨询师:女 最近不知道为什么总是心神不宁,胡思乱想,还做噩梦,失眠
海城市心理咨询:男 我是一名初三的学生,很快面临报考,我很想报先一中,但是我又想报免费师范生,因为师范生很轻松,出来以后会有固定的工作,高中生活比较苦,我数学偏科,可能到了高中会更加的吃亏,高中竞争很大,以我偏科的水平到了是不会很好的,所以我想报一中又想报师范,这两天我纠结了很久,毕竟这是我的人生大事,我还有一位同学,她也和我完全一样,她想和我报师范,但是她又想报一中,她说师范很轻松,不用吃太多的苦,她也是偏科生,我们两个的成绩在年级上是年级前十五。这令我很纠结,can you help me?
承德网络心理咨询平台:男 我喜欢一个女孩子,但是她刻意疏远我了
心理咨询师的话术:女 我结婚七年生了一个儿子现在六岁,最近几年经历了两次月份大的流产手术,第一次是妊高症,辗转住院后胎死宫内。第二次是胎膜早破,六个多月,因为害怕胎儿过早出生会有后遗症,所以选择了放弃。第一次流产后倒是没有什么压力,第二次我就过不去了,我觉得是我对不起孩子,想起来就不停的哭。最近的几年里我总爱生气,有时候歇斯底里,弄得儿子老公都很害怕,第二次流产我自己舍不得,我老公没考虑过一点要保孩子,只是不停的劝我引产,我觉得他不配做父亲,就一直怪他,想离婚着,他说他会改好,然后就很怕我的样子,却让我高兴不起来,这不是我想要的,我需要的是一个有担当的男人,他总说怕我生气,怯生生的,其实又总是惹我生气,今天因为我说话的时候带了一个脏字,他就打段我,跟我说我骂他了,然后我就生气,心里郁闷,眼泪不停的留一个多小时,我觉得我该看看心里医生
深圳心理咨询沙龙活动:女,24岁,自己感觉很饱但是还是一直不停的想吃东西,这是怎么回事
心理咨询师的几大用途:女 我真不知道我该怎样去维持自己的婚姻,因为我不知道我在这段婚姻里的意义是什么,你有没有真的在乎过我
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报